出版社内容情報
基本から応用、競技・目的別のテクニック、１人で巻ける方法など、プロが実践するテービングのすべてがわかる一冊。
スポーツを行なう上で、今や不可欠となった「テーピング」の最新テクニックを紹介する実用書です。
テーピングの手法は、ケガを負った患部を適度に固定することで、再発予防や回復補助に役立ちます。
綿素材の非伸縮テープによって関節をガッチリ固定する巻き方に加え、伸縮性に富んだ素材のテープを併用した手法、キネシオソロジーテープを使った新しいテクニックをていねいに図解します。
また自着性、伸縮性のある新素材のバンデージを活用した応用編も豊富に紹介しています。
Ｊリーグクラブをはじめ、さまざまなアスリートのサポート実績がある、株式会社ニチバン、了徳寺大学教授・野田哲由氏が全面監修。
身体の部位、さらにスポーツ競技別で起こりやすいケガや症状にそったテクニックなど、進化を続けるテーピングの最新テクニックが満載です。
はじめに テーピングQ&A
本書の特徴
Part 1 テーピングの基礎知識
テーピングの目的 ケガを予防し再発を防止する
テーピングの効果 関節の可動域を制限し各部位を補強
テープの種類と特徴 目的や症状に応じて使い分ける
テーピングに使う用具 用具を使ってテーピング効果を高める
テープの取り扱い しわが出ないように均等な強さで引き出す
テーピングの注意点 患部の状況を確認し傷口は保護する
コラム●サッカートレーナー＆選手に聞くテーピングNOW （1）
Part 2 テーピングの基本の巻き方
アンダーラップ
腕に巻くアンダーラップ
太ももに巻くアンダーラップ
アンカー
腕に巻くアンカー
太ももに巻くアンカー
スターアップ
扇状に巻くスターアップ
ホースシュー
サーキュラー
フィギュアエイト
ひじに巻くフィギュアエイト
ひざに巻くフィギュアエイト
ヒールロック
サポート
Ｘサポート
コラム●サッカートレーナー＆選手に聞くテーピングNOW （2）
Part 3 目的別テーピング方法
3-1 足首
痛み予防
ねんざ(基本)
ねんざ(応用)
伸ばして痛い時(底屈制限)
曲げて痛い時(背屈制限)
フィギュアエイト(応用)
ヒールロック(応用)
1人で巻く 1
1人で巻く2
1人で巻く3
3-2 足部
足裏の疲れ
足裏の痛み1
足裏の痛み 2
足裏の痛み 3
かかとの痛み
アキレス腱を伸ばした時の痛み 1
アキレス腱を伸ばした時の痛み 2
足の指の痛み
外反母趾(親指が曲がる)
3-3 ふくらはぎ
つり防止
肉離れ再発予防1
肉離れ再発予防2
シンスプリント
3-4 ひざ
痛み予防(屈曲制限)
内側の痛み(内側側副靭帯損傷) 1
内側の痛み(内側側副靭帯損傷) 2
ひざ頭(お皿)周囲の痛み
ランナーズ・ニー
ひざ裏の痛み(後十字靭帯損傷)
前十字靭帯損傷
成長期の痛み
3-5 太もも
肉離れ予防
肉離れ
前面の打撲
3-6 腰
痛み予防
腰痛(基本)
腰痛(応用) 1
腰痛(応用) 2
3-7 肩 8
痛み(基本)
痛み(応用)
慢性脱臼
肩鎖関節のねんざ、亜脱臼
3-8 ひじ
痛み
内側の痛み
野球ひじの痛み
テニスひじの痛み
伸ばした時の痛み(過伸展)
3-9 手首・指
痛み予防
手首を反らした時の痛み
手首を曲げた時の痛み
突き指(基本)
突き指、指を曲げた時の痛み
突き指、親指を伸ばした時の痛み
突き指予防
指のつけ根の痛み
つめのはがれ
ケガのダメージを最小限に抑える応急処置
テーピングを応急処置に役立てる
コラム●自転車ロードレーストレーナーに聞くテーピングNOW
スポーツ別インデックス
あとがき 監修者＆モデル紹介
【著者紹介】
日本体育大学体育学部体育学科卒業。了徳寺大学教授。（財）日本体育協会公認アスレティックトレーナー。テーピングの第一人者・山本郁榮（日本体育大学スポーツ医学研究室教授）氏の下でテーピング・アスレティックリハビリテーション等を勉強し、柔道整復師・あん摩・マッサージ・指圧師・鍼灸師免許を取得。日本レスリング協会トレーナーとして1988 年ソウル五輪などに同行。1993 年のＪリーグ発足後は、元Ｊリーグサンフレッチェ広島、アビスパ福岡のチーフトレーナーを歴任する。レスリング、サッカーでは、日本代表チームのトレーナーとしても数多くの遠征にも帯同。選手たちを心身から支えてきた。
内容説明
基本の巻き方から、新しい簡易型の応用テクニックまで…。ケガの再発を抑え、応急処置にもすばやく対応！
目次
１ テーピングの基礎知識（テーピングの目的―ケガを予防し再発を防止する；テーピングの効果―関節の可動域を制限し各部位を補強；テープの種類と特徴―目的や症状に応じて使い分ける ほか）
２ テーピングの基本の巻き方（アンダーラップ；アンカー；スターアップ ほか）
３ 目的別テーピング方法（足首；足部；ふくらはぎ ほか）
著者等紹介
野田哲由［ノダテツヨシ］
了徳寺大学教授。日本体育大学体育学部体育学科卒業。（財）日本体育協会公認アスレティックトレーナー。テーピングの第一人者・山本郁榮（日本体育大学スポーツ医学研究室教授）氏の下でテーピング・アスレティックリハビリテーション等を勉強し、柔道整復師・あん摩・マッサージ・指圧師・鍼灸師免許を取得。日本レスリング協会トレーナーとして１９８８年ソウル五輪などに同行。１９９３年のＪリーグ発足後は、元Ｊリーグサンフレッチェ広島、アビスパ福岡のチーフトレーナーを歴任する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
