内容説明
フロント、バック、サイド、インナー、アーム―５つの筋膜ネットをほぐして不調を根本から改善！最新・筋膜調整メソッド。
目次
第１章 筋膜のしくみ（筋膜とは；からだをすっぽりとおおうボディスーツ ほか）
第２章 基本の筋膜リリース（まず、５つの筋膜リリースをマスターしよう；Ｎｏ．１フロントネット ほか）
第３章 こりと痛みに効く筋膜リリース（ストレスと座りっぱなしの生活が筋膜をこわばらせる；自分に合ったネットを見つけ、ピンポイントでこまめにリリース ほか）
第４章 不調改善 筋膜リリース（自律神経の乱れを強制リセット！；内臓のこわばりをほぐして体調アップ！ ほか）
第５章 ボディラインとフェイスラインに効く筋膜リリース（ボディライン編；フェイスライン編）
著者等紹介
滝澤幸一［タキザワコウイチ］
１９８３年、神奈川県生まれ。鍼灸師。ソル・エ・マーレ鍼灸整体治療院主宰。２００２年から整形外科、鍼灸マッサージ院、接骨院等で就業するかたわら、アスレティックトレーナーとして活躍。ハンドボールＵ‐１６女子日本代表、劇団、バレリーナ、ピアニスト等を幅広くサポート。１２年、横浜市で現在の治療院を開業。以降、スカッシュ日本代表トレーナー、日本オリンピック協会強化スタッフ、横浜栄フットボールクラブアスレティックトレーナーなどを歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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おーね
3
いまの流行っぽくて。2016/10/16
りりあん
2
☆☆☆☆2022/01/01
Sosseki
0
いろいろな物を使って行う筋膜リリースの紹介だった。置き場所も困るし、私には手や動きで行うものが合ってそうだ。2017/07/31
fukura
0
タオルポール2016/12/27
K
0
様々な部位の筋膜を伸ばす方法が載っています。解説写真もあるので見ながら毎日やると良いです。2016/01/23
