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出版社内容情報
いま、フィットネス業界でもっともホットな人、トレーシー・アンダーソン。
マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーである彼女のエクササイズがDVDになりました。
昨年全米、イギリスで発売され爆発的人気を呼んだ本作が日本にも上陸です。
彼女のエクササイズは、今までの筋トレ的なものとは異なり、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すものです。
美しいダンサーのような身体を手に入れたいあなたにとってエクササイズの決定版となるでしょう
解説＆チェックリスト小冊子（32P）付き。
出版社特設ページはこちら
http://magazineworld.jp/books/special/tracy/
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ゆ
2
ダイエットDVDとしては安いし優秀だと思う。けど、必要な動きの半分も説明していない冊子を付けただけで本屋の商品になるってのは反則っぽくてやだなー。あ、筋肉痛になったのは最初の一回だけでした。2011/05/29
うるりか
1
これはいいですね。翌日筋肉痛になって動けないほどキツかったりもしましたが効きそうです。余裕でこなすトレーシーは凄い。2012/09/21
カニ子
1
ビリーもコアリズムも買ったけど、これ、地味に筋肉痛・・。コツコツ真面目にやる人には向いてると思う。社会人に1日1時間、週5日～6日の時間が取れるかどうかは別として・・。2010/03/15
はしこ
1
続けるのはツライけど、今までで一番効きました！！2009/11/07
アイゴン
1
いろんな筋肉に効いた。次の日筋肉痛にもなった。週に5回は無理だなー2009/07/05
