＜ＤＶＤ＞ ザ・トレーシー・メソッドＤＶＤ－ＢＯＯＫ 〈マット・ワークアウト〉

トレーシー・アンダーソン

マガジンハウス（2009/05発売）

• サイズ A5判／高さ 20cm
• 商品コード 9784838790197
• Cコード C2875

出版社内容情報

いま、フィットネス業界でもっともホットな人、トレーシー・アンダーソン。
マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーである彼女のエクササイズがDVDになりました。
昨年全米、イギリスで発売され爆発的人気を呼んだ本作が日本にも上陸です。

彼女のエクササイズは、今までの筋トレ的なものとは異なり、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すものです。
美しいダンサーのような身体を手に入れたいあなたにとってエクササイズの決定版となるでしょう
解説＆チェックリスト小冊子（32P）付き。


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