出版社内容情報
たった3週間で、下腹が９?p減！それが実現できます！しかも楽して！
いつでも、どこでもできる「腹を凹ませるだけ」のドローインの基本的な方法を教えるとともに、「タイプ別腹凹方法」（太鼓腹・体育会系固太り・中肉たるみ腹・中肉寸胴腹・スリム体腹太り・スリム体下腹太り）も具体的に伝授します。
たった3週間で、下腹が９?p減！それが実現できます！しかも楽して！
腹だけ痩せたい。メタボが気になる。そんな男性必読！いつでも、どこでもできる「腹を凹ませるだけ」のドローインの元祖的存在である・植森美緒トレーナーが指導。このムックでは基本的な方法の他に「タイプ別腹凹方法」（太鼓腹・体育会系固太り・中肉たるみ腹・中肉寸胴腹・スリム体腹太り・スリム体下腹太り）も具体的に伝授します。
【著者紹介】
うえもり・みお
健康運動指導士。10年間、ダイエットに試行錯誤した経験を生かし、リバウンドしない痩身法を提唱。自らも20代の時に最大60?sあった体重から14?s減。その体重と体型をいまも保ち続けている。スポーツクラブ、カルチャースクール、整形外科などでの指導に加えて、雑誌・テレビなどで活躍。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
yomineko＠ヴィタリにゃん
17
な～んだ、ググっとお腹に力をいれてドローイングするだけでいいんだ。嫌な腹筋もしなくていい。結果どうなるかわかりませんがとりあえず挑戦します！2018/03/31
Kenji Nakamura
3
続けられれば効果がでそうです٩꒰ ̃•ε• ̃๑꒱۶⁼³₌₃2016/10/06
岡久 克彦
0
ブクログ2019/07/29
