出版社内容情報
女性の体と密接な関係があるといわれている、月の満ち欠け。これを意識して食事をすれば、浄化やデトックス効果が高まり、栄養の吸収にも影響があるといわれています。その、月の満ち欠けと女性の生理周期を考えたメユーが「月ごはん」です。
女性の体と密接な関係があるといわれている、月の満ち欠け。これを意識して食事をすれば、浄化やデトックス効果が高まり、栄養の吸収にも影響があるといわれています。また、女性は生理後の２週間が痩せるのに一番適したタイミングで、この２週間の食事と月の満ち欠けを意識したメニューが「月ごはん」です。本書は、その時期に食べるべきメニューのレシピを中心としたダイエット法に、女性の体・性・心の変化などを月の満ち欠けと同時進行でまとめ、女性が心身ともに美しくなれるように考えた一冊です。毎日を、おいしく、楽しく、リラックスし、そして女性の体のリズムに合わせたレシピで、きれいにダイエットしてみませんか。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ゆずの
1
あらためて見ると、牡蠣率高い。からだに優しいがふところには地味に優しくない。でもお手軽でおいしそうなんだよなあ。2013/12/08
ゆずの
0
フツーに美味しそう。というか外れがなさそうな本。月のリズムとご飯を考えたことなかったけど、買ってみようかな。2013/06/25
