感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
彩也
1
トレーシーのＤＶＤをやったことのない人が手を出すと挫ける気が。これは『トレーシーズ・ブートキャンプ』。ＤＶＤはあくまで動きの確認用で、自分で「自分を追い込む」ことが求められている。初心者には向かなそうだが、ワークアウトが習慣化していて、「自分を追い込む」ことが出来る人には、動きの種類がたくさんあって負荷もそれなりだし、良いプログラムだと思う。個人的には好き。トレーシーが「クロスベクター」を意識しろと言ってますが、脚を伸ばすときに上半身は脚を引っ張るようにすると、イイカンジに筋肉が刺激されます。2011/06/13
みぃ
0
キツイー2013/03/18
ゆぃこ
0
880円。トレーシー信仰はここから始まる。やったりやらなかったりだろうけど、細く長くお世話になっていきたいので、よろしくお願いします。2011/06/15
