感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
六畳リエ
6
雑誌でちょこちょこ特集を組まれていた内容をまとめた一冊。食べて落とすダイエットです。以前、加圧トレーニング時に野菜しか食べず「痩せない！」って言ってる人がいて、たんぱく質がないのに筋肉がつくわけないとは思っていたけれど、油も必要とまでは思わなかった。化粧と一緒で、油を落とすには油が必要、という考え方は目から鱗。ただ、正しい知識を得てから始めないと、ただ太るだけになりそうです…。料理ができる人向け。実践は少し難しいけれど、食材選びの参考にはなりそうです。2010/08/07
ライアン
1
や～、なんか目からうろこだった。カロリー気にしなくて良いとか、肉は食べて良し、しかも鶏よりも豚、牛、羊が良いとか。良い油なら積極的に摂って、油で油を落とすとか。これは読んで良かった。薦めてくれた方に感謝です2012/02/28
黎
1
○○ダイエットだと料理欲を満たせないのが欲求不満だったけれど、これはもう好きに料理して好きに食べる！料理が豪華になったと家族にも好評。作ったもの全部食べないで上手にチョイスする訓練ができます。ステーキ丼もマグロアボカド丼もご飯を減らせばどんと来い！外食するのに比べれば自炊＆お弁当ライフはストレスも少ない。一か月で4キロ減。2011/09/07
hitoriyokozuna
1
理屈はわかった！が、お金も時間もかかるね。2010/08/20
