感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Q
1
アンチパターンで理解する健康本。様々な分野にわたって解説が短かくある。そのため個人的には読後の感想として散歩は早足が良いということと、ジムに行く時はトレーナーに正しいフォームと負荷をおそわった方が良いということしか覚えていない。おそらく本書の収益は「最先端検査」の章でまかなっていると思うので、この章は話半分に読むと良い。保険の範囲での健康診断が時代にそって見直されることを期待したい。2025/01/29
ドンベイ
1
サッと流し読み。雑誌なのでライトに読めるが、内容は濃い。筋トレの割合が多い。ランニングについてももう少しページを割いて欲しかった。健康診断の見方、最先端検査など興味深い。日常生活で活用できる視点が満載ですな。2023/05/05
ゆは
1
一般的にカラダに良いと思われていること（デットストックウォーター、食後のすぐの歯磨き等）の注意点や、その対応策を教えてくれる。 もちろん、カラダに悪いことだけでなく、どのようにすれば良いのかも解説しているので、これから生活習慣を見直そうと考えている方だけでなく、ある程度既に知識がある方も再確認の役に立つかと思う。 健康の常識も流行もあっという間に変わってしまうので、常に意識していないと間違いに固執していたら大変だと思った。2022/09/11
ray
1
☆3 気になったのは最後に少しだけ載っていたコラム。大都市の空気は排ガス汚染。地方は農薬・殺虫剤で空気汚染。ちなみにアメリカでは農地と生活圏は分かれている。殺虫剤・消臭剤・柔軟剤は避ける。カビ毒は長時間輸送の輸入物に多い。小麦、大豆、家畜の餌のトウモロコシ、他。農薬、殺虫剤、海藻にヒ素。マグロは水銀蓄積。アルツハイマー、パーキンソン病リスク。にんにく、しょうが、葱、にら、ブロッコリーが解毒を助ける。地産地消がいい。コーヒーより緑茶。国内産野菜を。2022/03/11
lovekorea
0
概ね無難な情報だとは思いましたが、最後の方にあるワケワカラン検査の紹介はなんなんすか？ 単なる宣伝？ (´・ω・｀)？？2022/05/29
