出版社内容情報
森拓郎［モリタクロウ］
著・文・その他
内容説明
１日１回、さすってのばすだけの首ケア。たるみなし、ゆるみなし、くすみなし。
目次
１ 首ケアでいいことづくし（フェイスラインを決める２つの条件；２つの条件を満たすため４つの筋肉がターゲット；条件１ 頭が正しい位置にあること；条件２ 首が自由に動くこと；２つの条件が満たされるといいことづくし！ ほか）
２ さすってのばす（さするのばすで首がみるみる変わる；さすってのばす首ケア５つの約束事；胸鎖乳突筋；斜角筋；板状筋 ほか）
著者等紹介
森拓郎［モリタクロウ］
ボディワーカー、フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、２００９年、自身のパーソナルトレーニングスタジオｒｉｎａｔｏを東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。運動の枠だけにとらわれないさまざまな角度からボディメイクを提案する。テレビ、雑誌など多くのメディアにも登場。オンラインレッスンやＹｏｕＴｕｂｅも人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Salsaru
4
森さんのストレッチは、本当に変わる。サボると戻る。2022/08/11
