内容説明
高城剛はなぜ肉体改造を決意し、パーソナルトレーナーの竹下雄真さん指導でシェイプアップに成功することができたのか？余分のない健康なボディにこそ、未来を見抜く直感力が宿る！『魂の再起動』に続く、あなたを再生するための第２弾。
目次
ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ 序章 情報が氾濫し、ラクがはびこる現代における、身体、心、魂の健康とは？
ＴＡＬＫ 対談 高城剛＆竹下雄真（情報が減ると、脂肪もモノも減る。身体は心や魂と結びついて変化する；２１世紀は「余分」を取り除く時代；目標志向性こそが、脂肪を撃退するためのキーワード；瞑想をはじめとするメンタルトレーニングが、ボディトレーニングを補完する）
ＢＯＤＹ ＲＥＳＥＴ―高城メソッド＆竹下メソッド（高城流―ボディリセット；竹下流―運動初心者でもできる、エクササイズ＆日常生活）
著者等紹介
高城剛［タカシロツヨシ］
１９６４年東京・葛飾柴又生まれ。日大芸術学部在学中に「東京国際ビデオビエンナーレ」グランプリ受賞後、メディアを超えて横断的に活動。近年は、ＤＪ／リミキサーとしても国際的に活躍。総務省情報通信審議会専門委員など公職歴任。２００８年より、拠点を欧州へ移し活動。現在、コミュニケーション戦略と次世代テクノロジーを専門に、創造産業全般にわたって活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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だーぼう
11
先見の明があり過ぎだ。古本として扱われるには勿体無さ過ぎる。最先端というか最良の考えが満載の一冊。ブログに感想を書きました。2018/07/08
nizimasu
6
高城剛さんがモノを持つ生活を捨てて、いわゆる「スキニービッチダイエット」という本に出ていたデトックス的な生活をあげているというのがおもしろい。ただ、ちょっとスピリチュアルはいっている感じの触れ幅は大丈夫頭と思う人もいるのが、それはそうだと思う次第。ただ彼の仕事のスタイルが、フリーランスでガジェットのトレンドを追いかけるスタイルは収入が多くないとできないのも事実で、彼の仕事の需要が減ってきた際に、自己防衛の生活を見いだして選んでいるように見えるのは勘ぐりすぎかな。でも中間層の貧困化を考えれば参考になう本2015/04/02
Fumie・Ｖookworm
5
一番印象に残ったのは、「ほぼ３食とも（発芽）玄米」というお話。量は１日２．５合くらい。基本おかずなしでせいぜい玄米にゴマ塩をかけるくらい。たまに味噌汁。食べたいときは食べたいモノを食べているけど、２、３年玄米生活を続けているとのこと。2014/02/22
ひとまろ
5
今度は身体の本。 前回の魂の続き。。。 情報デブになるとモノで溢れかえるモノデブになる。 そして身体には脂肪を貯めこむのだとか。。。 著者はTVを見ない、インターネットから遠ざからるなどをして 情報デブからの脱却を試み、モノを捨てるすっきりした暮らしを始めた。 そしてジムに通って身体を鍛えた。 ご飯は玄米食にして身体の組成から変化させていったとか。 極端すぎるほどのストイックだ。 ここまで行かなくても少しは真似できそうだ。 2012/10/13
Yukiko
4
アマゾンのレビューが悪いので、何故かなと思いながら読んだ。身体のことではなく、身体と心、あるいは魂?の関係について語っているからかも。強いイメージを持つことの具体的なイメージ?(笑)を持てた。2015/02/08
