一〇〇%の自分を取りもどす心の苗木の育て方

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一〇〇%の自分を取りもどす心の苗木の育て方

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  • サイズ A5判/ページ数 95p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784838724291
  • NDC分類 159
  • Cコード C0095

内容説明

心の苗木に愛の水を注ぎ、大切に育てると、一〇〇%自分らしい自分がよみがえる!いま話題の双子ソウル・セラピストが教える癒しメソッド。

目次

第1章 幸せを呼ぶ「心の苗木」(心の苗木とは、感情を見つめるためのツール;マイナスでもプラスでもない、ニュートラルな自分を目指しましょう ほか)
第2章 心の苗木を植える(自由にイメージすれば、誰にでも心の苗木は植えられる;植えるときのポイントは、「リラックス」と「イメージづくり」 ほか)
第3章 心の苗木を育てる(心の木のお世話をしましょう;木のお世話をするときは、感情とつながることを大切に ほか)
第4章 心の苗木の状態別対処法(虫がついているとき;しおれてしまったとき ほか)