ギャル曽根流 大食いHAPPYダイエット

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ギャル曽根流 大食いHAPPYダイエット

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  • サイズ B5判/ページ数 95p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784838723935
  • NDC分類 596
  • Cコード C0095

内容説明

半年で15キロ痩せた彼と結婚!大食いしても太らないギャル曽根レシピ92を大公開!ボリュームたっぷり、カロリー低め。満足するからリバウンドなし。

目次

1 これが、我が家のいつもの「晩ごはん」です(しいたけの海老すり身詰め焼き、生姜入りきのこ汁、なすとみょうがの和サラダ、筑前煮;五香粉風味の“厚切り”生姜焼き、しらたき入りごはん、セロリとかぶのサラダ、野菜の中華スープ、トマトのごま和え ほか)
2 こってり好きの彼も大満足の「ヘルシーメニュー」(オーブン焼きの油淋鶏;しらたき入りカルボナーラ ほか)
3 おつまみにもなる、低カロリー「副菜」37(しいたけの焼き浸し、キャベツの煮浸し、ひじきとにんじんのカレーきんぴら;海老とれんこんのコチュジャン和え、即席ピクルス ほか)
4 アイデアいっぱい、「具沢山ごはん」と「汁もの」(まぐろ、とろと、オクラ丼;とろとろスープカレー ほか)

著者等紹介

ギャル曽根[ギャルソネ]
1985年京都府生まれ。“大食いの女王”としてバラエティ番組で人気を集め、2006年よりタレントとして本格的に活動を始める。料理上手としても知られ、ブログ「ギャル曽根Blog.ごはんは残さず食べましょう」も好評(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

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