内容説明
彼ら達人の動きの極意は「胴体力」にあった。あらゆる動きは三つの動きのバリエーションにすぎない。これを徹底して磨けば、動きの質は確実に向上するし、このことを意識するだけでも、動きが変わる。
目次
１ 胴体力で差をつける―坂東玉三郎／タイガー・ウッズ／マイケル・ジョーダン
２ 胴体力に迫る―胴体には三つの動きしかない
スーパーボディを観る（丸める／反る―カール・ルイス／マイケル・ジョーダン／坂東玉三郎／ルドルフ・ヌレエフ；伸ばす／縮める―マイケル・ジョンソン／ロナウド／イチロー／フレッド・アステア；捻る―タイガーウッズ／イチロー／野茂英雄／坂東玉三郎／ルジマートフ）
３ 正しい立ち方を身につける―イチロー／双葉山／パバロッティ／ホロヴィッツ
４ 胴体を細分化して考える（肩甲骨―タイガー・ウッズ／坂東玉三郎／ドミニク・カルフーニ；胸―岡本正剛／ペレ／ホアキン・コルテス／坂東玉三郎；骨盤―グルーチョ・マルクス／坂東玉三郎；仙骨―パトリック・デュポン／マイケル・ジョーダン／ヒクソン・グレイシー；内捻り―イチロー／坂東玉三郎／マイヤ・プリセツカヤ）
５ 中心軸を体感する―マイケル・ジョーダン／塩田剛三／フォーサイス／井上八千代
６ スーパーボディを作る
著者等紹介
伊藤昇［イトウノボル］
１９４７‐２００２。静岡県出身。「沖ヨガ」の沖正弘氏に師事。以後、各武道を学び、独自の「胴体力トレーニング」を開発し、健康・武道道場「飛龍会」を主宰。武道家、トップアスリート、ダンサーから一般の方々まで幅広く身体改善の指導を行っていた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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