内容説明
いまだから知りたい、「東洋医学」。「心と体を自分で癒す」東洋の知恵が満載です。
目次
漢方（自分の「証」を正しく知ることが大切です。；４０代からの気になる体の悩みを漢方で改善しよう。 ほか）
ツボ（自分で押せる、全身の重要ツボ案内。；全身の不調を改善する、手の特効ツボ。 ほか）
薬膳（旬の食材を賢く組み合わせた、おいしい家庭薬膳の基本。；春夏秋冬、季節のからだを考えた「家庭薬膳」。 ほか）
気功（むずかしくない「気功」、小気功を日常に取り入れる。；日々の美容法にも気功の技を生かしたい。 ほか）
