内容説明
ちゃんと息をして、ちゃんとお茶をいれて、ちゃんとトイレに行って、ちゃんと恋愛をしたら痩せる！？賢いダイエット脳のつくりかた。
目次
１ 生活習慣編―いつでもどこでも気分は「ホーム」の状態で（体重計は押し入れの中へ。魅了する体はサイズでは測れない；可及的速やかにトイレへＧＯ！理想は１日１０回 ほか）
２ 食と美容編―キレイの「セルフイメージ」を大切に（たまには、ランチでビールを飲んでみよう；不味いものは食べない。美味しがり屋さんになろう！ ほか）
３ 行動編―あらゆる「ポジティブ志向」がダイエットに繋がる（なぜか恋がうまくいく人のデート；「やることない。暇～」な休日は迷わず水族館へ ほか）
４ ＥＱダイエットのカウンセリング・ルーム―今、キレイの手前で足踏みしているあなたに贈るＱ＆Ａ集（適度な運動をしているのに…；夜にドカ食い ほか）
著者等紹介
稲川龍男［イナガワタツオ］
１９６１年東京都生まれ。中国の上海中医薬大学、大連医科大学で漢方学、生理学を専攻。帰国後、医師と組んで、臨床に基づいたコスメやサプリメントの研究・開発に携わる。また、カリスマセラピストとしてエステティシャンやモデルなど、美容の専門家に向けたＥＱダイエット研修を全国で展開中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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鈴
12
ダイエットというよりは、美容健康のためには心から健康になる～といった内容。興味のある部分だけ拾い読み。2015/03/14
しげ
6
マイナスイオンやら波動やら「ありがとうという言葉を聞かせた水は体にいい」発言やら、うさんくささを感じさせる箇所がちらほら…。内容も薄かったです。テレビを見ているとき、CMの時間を利用してストレッチをやるというアイデアは取り入れようと思います。ページごとにあるイラストはユーモアがあってとても面白かったです。2013/04/27
