知的生きかた文庫 その悩み、ただの執着

増田 将之【著】

三笠書房（2026/05発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 208p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837989660
• NDC分類 188.74
• Cコード C0130

出版社内容情報

「働きすぎて、倒れそう」
「あの人のことが忘れられない」
「食べすぎのせいで、病気になった」

その悩み、「執着」のせいかも！？

仕事、人間関係、過去、健康、お金……。
どうしても、あのことが頭から離れない。それが執着です。

そのせいで、心身が疲れてしまうこともあるでしょう。

大切なのは、執着をなくすことでも、無理に手放すことでもありません。
「何かをしすぎている自分」に気づいて、ちょうどよいところへ戻ればよいのです。

本書は、浄土真宗のものの見方を手がかりに、日々を穏やかに生きるためのヒントをやさしくお伝えします。

がんばりすぎてしまう人。
気を遣いすぎてしまう人。
求めすぎてしまう人。

「自分にちょうどいい生き方」に出合える一冊です。


【目次】

内容説明

人間関係、仕事、お金、過去、モノ、健康…。死んで浄土に行くときは”手ぶら”と相場が決まっている。ここに気づけば、一瞬で心が晴れる。

目次

第一章　「人間関係」のその悩み、ただの執着かもよ―他人とは「ちょうどいい距離」を保ちなさい（気づきの入り口　ブッダも「執着」に苦しんだ。いわんや凡人をや…；会者定離―出会った人とは、いつか別れのときが来る　ほか）
第二章　「仕事」のその悩み、ただの執着かもよ―自分らしく働き、自分らしく成長する（気づきの入り口　親鸞聖人も「執着」に苦しんだ。いわんや凡人をや…；やりたいことは、ブレながら見つければいい―仕事もまた無常なもの　ほか）
第三章　「生活」のその悩み、ただの執着かもよ―あなたも調和の取れた暮らしができる（気づきの入り口　法然上人も「執着」に苦しんだ。いわんや凡人をや…；倶会一処―何も持たずに浄土で会う　ほか）
第四章　「健康」のその悩み、ただの執着かもよ―ちょっとした切り替えで心も体も楽になる（気づきの入り口　蓮如上人も「執着」に苦しんだ。いわんや凡人をや…；自分と正面から向き合いなさい―無理に自己肯定感を上げなくていい　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[eyemu]

執着を捨てるって難しい。 仕事もプライベートも諦められない。 そんな思いをずっと、抱えている。 私がいなくても会社はなんとでもなる。 それはわかっているけど。 何年も勤めてきた会社を辞めるって、本当に決断できない。

2026/04/22