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出版社内容情報
知らないと、人生つらいことばかりになる!?
あなたはHSP? それともうつ病?
”つらい””苦しい”からたちまち解放されてラクに生きられる方法を、
自身もHSP傾向のある著者が伝授。
この本の著者である私は、二度までもうつ病で苦しんだ経験があります。
しかし、本当はうつではなく、HSP(超敏感体質)だったのではないかと最近になって確信しました。
では、HSPとうつの違いは何か?
共通点は何か? 対処法は?
両者に共通するのは、自己肯定感が持てなくなり
「なんて自分はダメなんだ」と自信がなくなることです。
あなたがもっとラクに生きられるよう、この本でお手伝いします。
――高田明和
内容説明
HSPやプチうつで失われた自信がたちまた回復。セロトニンには…スーパーパワーがある。苦しみの正体をつかんだら、世界がやさしく変わった!
目次
第1章 「私はダメだ」「疲れてるのに眠れない」は本当にうつ?
第2章 この「つらい」「苦しい」はうつ?HSP?
第3章 心を失わないためのプラチナ防御法
第4章 薬が「心を傷つける真犯人」を隠す!?
第5章 どんな悩みもたちまち解決!「自己肯定感」の魔法
第6章 今感じている弱さ、つらさはあなたを救う才能だった!
著者等紹介
高田明和[タカダアキカズ]
浜松医科大学名誉教授。医学博士。1935年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。米国ロズエル・パーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。また、禅の分野にも造詣が深い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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