知的生きかた文庫 １日５分！老眼回復法

本部 千博【著】

三笠書房（2020/01発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 192p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837986348
• NDC分類 496.42
• Cコード C0130

出版社内容情報

老眼になったからといって、決してあきらめないでください！
老眼は、いつからでも、誰でも簡単に回復できます。
ぜひ、あなたも今日から本書のメソッドで、
“ハッキリ見える”素晴らしい変化を実感してみてください。――本部千博

文庫なのに、

　＊眺めるだけで目と脳が若返る「すごい写真」
　＊ピント調節力をみるみる高める「不思議絵（チベットホイール）」
　＊「視力をはかるだけ！」で目がどんどんよくなる!?「老眼・近視 視力検査表」
　＊１分で早期発見・予防ができる「白内障・加齢黄斑変性症・緑内障 検査シート」　

が付いていて、自宅で楽しみながら、簡単に「老眼回復」ができます！
他にも、目にいい食事・血流をよくする体操など「知らないと一生損する知識」が満載！

はじめたその日から、“バチッ！”と目がよくなるスイッチが入り、見え方が変わっていきます！

内容説明

眺めるだけで目と脳が若返る「すごい写真」。ピント調節力がみるみる高まる「不思議絵（チベットホイール）」。視力が驚くほど改善する！付属の「５つの検査シート」。…他、目にいい食事・血流をよくする体操など「知らないと一生損する知識」が満載！白内障・加齢黄斑変性症・緑内障も３０秒で早期発見・予防できる！

目次

序章　知らないと一生の損！老眼は、誰でも、何歳からでも治せる（「目の老化」は２０代からどんどんはじまっている；今、３０代で老眼になる人が増えている　ほか）
第１章　老眼にならない人・老眼が進む人　老眼が自力で簡単に改善するメカニズム（取り扱いに厳重注意！目は一生モノの“高機能カメラ”；なぜ、老眼になるのか・治るのか　ほか）
第２章　１日５分で驚きの効果！自宅で手軽にできる「老眼」回復トレーニング（ある日“バチッ”と脳のスイッチが入ります；「見たい」という好奇心を持ち続けましょう　ほか）
第３章　目が疲れず、眼鏡が一生いらない！「目の調子がいつもいい人」に共通するライフスタイル（８０歳を過ぎても、裸眼で新聞が読める人；近くばかり見ていると、なぜ目が悪くなるのか？　ほか）
第４章　白内障・緑内障・加齢黄斑変性症の発見・予防にも！検査シート付「はかるだけ」で脳が活性化、目がどんどんよくなる！（「はかるだけ！」でなぜ、視力が戻るのか；視力を自分ではかってみよう！　ほか）

著者等紹介

本部千博［ホンベカズヒロ］
眼科・統合医療ほんべクリニック院長。日本ホリスティック医学協会顧問。１９８５年、岐阜大学医学部卒業。協立総合病院で研修後、内科医として勤務。１９８９年、岐阜大学医学部眼科学教室に入局。２００５年、名古屋で「ほんべ眼科」を開業。２０１８年より医院名を「眼科・統合医療ほんべクリニック」に。「老眼や近視は治せる病気である」をモットーに、独自の視力回復法や生活指導によって、近視化の予防や老眼の進行防止に力を入れている。また、排毒・解毒法を中心に据えた内科の健康相談なども行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Yossan]

老眼が気になる年齢なので、読んでみました。毎日出来る、ちょっとした習慣や食生活の改善、後、目に限った事ではないですが、定期検診など気にした方が良いのでしょうね。

2023/02/17

[ロバーツ]

視力回復の本。実践して視力回復したい。目標は裸眼。

2021/07/14

[本まーちゃん]

そうなんだワード：眼筋トレーニング。パーミング。アイネック体操。利き目をチェック。

2020/03/19

[kurokurumi]

チベットホイール、アイネック体操、スワイショウなど目が良くなるハウツーがてんこ盛り

2022/02/17