知的生きかた文庫 ６０代から簡単に頭を鍛える法―「生涯現役」のためにやるべきこと

高島 徹治【著】

三笠書房（2016/03発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 250p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837983941
• NDC分類 498.39
• Cコード C0130
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内容説明

読んだ人から１日が変わります！覚える力、考える力を高める生き方！「頭のいい６０代」は「頭の使い方」がちょっと違います。

目次

１章　６０代から始める！「頭を鍛える」生き方
２章　あなたの脳は、まだまだ覚えられます！
３章　これが「知らないうちに頭を強くする」習慣
４章　６０代からの人生は「読書」でさらに磨かれます
５章　一流の睡眠が、一流の６０代をつくります！
６章　６０代からすぐ使える「実用的な記憶法」
７章　６０代から頭を磨くトレーニング法

著者等紹介

高島徹治［タカシマテツジ］
能力開発コンサルタント。社会人の「脳力開発」指導の第一人者。１９３７年東京都生まれ。早稲田大学政経学部中退後、経済ジャーナリスト、出版社社長を経て、能力開発コンサルタントとして活躍。社会保険労務士、行政書士をはじめ、現在では９０をこえる資格を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

読むだけで、６０代すべての人が頭を鍛えられる！簡単なのに、頭の活性化に目からウロコの効果あり！今日から、もの忘れがなくなる！

60代からの人生を、幸せに生きる人と生きられない人がいる。その差は、１つ。「頭の差」である。60代で頭が鍛えられていれば、生活が充実する。今や退職金と年金だけでは生活できずに「老後破産」する人が増え、社会問題化している。と同時に、昔と違って、今の60代は趣味を楽しむパワーがあふれている。60代になった皆が「生涯現役」で働く必要性と、「生涯現役」で人生を謳歌したいという願望が、最高潮に達しているのだ。
本書は、朝と寝る直前の効果的な過ごし方から、最適な睡眠の仕方など、生活習慣の一部を変えるだけで、簡単に「覚える力」と「考える力」を高める方法満載！
「東町３丁目・本町１丁目――似ているものを覚える法」や「付箋を使って記憶力を高める法」など、身近なものを使って、数分で実践できる脳トレも満載！
勉強嫌いの人でも、知らないうちに頭を鍛えられること間違いなし！
読んだ人から、1日1日が変わる！

『60代から簡単に頭を鍛える法』◆もくじ◆

１章　60代から始める！　「頭を鍛える」生き方

２章　あなたの脳は、まだまだ覚えられます！

３章　これが「知らないうちに頭を鍛える」習慣です

４章　60代からの人生は「読書」でさらに磨かれます

５章　一流の睡眠が、一流の60代をつくります！