知的生きかた文庫 「心のブレーキ」を消す技術―「行動力」を全開にする、潜在意識の活かし方

佐々木 豊文【著】

三笠書房（2013/09発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 205p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837982111
• NDC分類 145.1
• Cコード C0130

出版社内容情報

心のブレーキを消せば、仕事、人間関係、健康……すべての問題が解決する！一生折れない自信をつくる「心のコントロール法」を紹介。

・やるべきことがわかっているのに、行動に移せない。
・小さなことで、いつもクヨクヨしてしまう。
・すぐに緊張してしまい、自分の実力を発揮できない。
・自信がない。気が弱くて、損ばかりしている。
・禁酒、禁煙、ダイエット……いつも挫折してしまう。

本書では、そんな「心のブレーキ」を取り除く方法を紹介。
ベースとなるのは、アメリカ生まれの潜在能力開発法「シルバ・メソッド」
世界中で続々と成功者を生み出している「心のコントロール法」です。

◎頭の中を「よいイメージ」で満たす
◎「受け止め方」を変えれば、すべての条件が好転する
◎「まぼろしの不安」をどう克服するか？
◎「心からの指令」に逆らってはいけない！
◎心を芯からリラックスさせる瞑想法
◎身体を整え、心を強くする生活術

……この１冊で、「思い通りの人生」の幕が開きます！

【著者紹介】
工学博士

内容説明

なぜ、頭ではわかっていても動けないのか？あなたは、もっと“思い通り”に生きられる！効果実証済みの“科学的”心のコントロール法。

目次

１章　なぜ、心に“ブレーキ”がかかるのか？―その秘密は、「潜在意識」にあった（疲れがたまっていないか？；周りに振り回されていないか？　ほか）
２章　あなたは、もっと“思い通り”に行動できる！―「潜在能力」を引き出すテクニック（「主体的」に行動せよ！；とにかく「一歩踏み出す」ためのテクニック　ほか）
３章　前向きな性格をつくる、１０の方法―マイナス思考をいかに消し去るか（ものごとの「明るい面」を常に探す；「いま」できることだけに集中する　ほか）
４章　身体を整え、心を強くする生活術―食事、運動から姿勢、呼吸法まで（「白砂糖」はストレス耐性を下げる；牛乳・乳製品は決断力を鈍らせる　ほか）

著者等紹介

佐々木豊文［ササキトヨフミ］
１９５０年生まれ。東京工業大学・同大学院修士課程修了後、同大学助手。工学博士。１９８４年、独自の「速読脳開発プログラム」を確立し、教室を開校する。１９８７年から日本医大の品川嘉也教授と共に速読者の脳活動の研究を始め、以来、情報通信研究機構、東京大学などと共同研究を進めている。また、米国生まれの潜在能力開発法である「シルバ・メソッド」講師（１９８１～）や、野口式坐禅断食会主宰（２００８～）も務め、脳科学や心理学だけでなく、心・身・脳の開発教育の確立を目指し、指導を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[廊下とんび]

前半の方は共感出来る部分もあったけど・・・ スピリチュアルみたいのが入って来ると個人的には× 牛乳ダメと聞いてアホらしくなった

2014/10/29

[和樹]

考え方って大切

2013/09/06

[Haruka Matsumura]

現代人に白砂糖食べたらダメ、乳製品ダメとか書かれてて、はい分かりました辞めますにはならない(´д｀|||)

2014/05/28

[ショコラ]

また読み返して役立てたい。

2014/02/13