知的生きかた文庫 禅、「前向きな心」をつくる生活の基本

枡野 俊明【著】

三笠書房（2012/11発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 205p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837981527
• NDC分類 188.84
• Cコード C0130

出版社内容情報

ちょっと習慣を変えるだけ、ちょっと視点を変えるだけで、生きるのがもっと楽になる！どんな悩みや不安もスーッと消える「禅」の本。

ニューズウィーク日本版
「世界が尊敬する日本人１００人」に選ばれた禅僧が教える
どんな人生の悩みもスーッと消える「禅」の本！

どう生きれば、もっと幸せになれるのか？
どうすれば、自分に自信が持てるのか？
さあ、本書の“禅的シンプル生活”で、心の大そうじを始めましょう！

たとえば……
◎「丁寧に挨拶をする」
――心のモヤモヤがスーッと晴れる！
◎「間をおかずに気持ちを伝える」
――だから「まごころ」が相手に伝わる！
◎「すぐに他人と比べない」
――すると「自分が主人公」の人生になる！

ちょっと習慣を変えるだけ、ちょっと視点を変えるだけで、
もっと楽に、もっと前向きに生きられる！

１章　「人生をポジティブに変える」20話
もっと気楽に考え、気軽に動く“禅的生活”


２章　「心の持ち方」を変える20話
晴れの日も雨の日も――前向きに生きる人の習慣

３章　「明日への不安」が消える10話
「人生はきょうしかない」――それが生きるコツ

４章　「仕事で大事なこと」がわかる20話
仕事の“迷い”がスーッと晴れる言葉

５章　「毎日を充実させる」20話
禅が教えてくれる、「自分らしく生きるコツ」

【著者紹介】
曹洞宗徳雄山建功寺住職

内容説明

寝て起きて、食事して、仕事をこなして…そんな毎日に、禅的な発想や考え方をちょっと取り入れてみる。そのためのヒントを紹介。自分を大きく咲かせる「９０の言葉」。

目次

１章　「人生をポジティブに変える」２０の言葉―もっと気楽に考え、気軽に行動できる“禅的生活”（毎朝、決まった時間に起きる；朝の一〇分間、そうじをしてみる　ほか）
２章　「心の持ち方」を変える２０の言葉―晴れの日も雨の日も‐前向きに生きる人の習慣（「何事も経験」と楽しむ；いま置かれた場所で、精いっぱい動く　ほか）
３章　「明日への不安」が消える１０の言葉―「人生はいましかない」‐それが生きるコツ（「きょうが最後」と思って生きる；まとうものを少なくする　ほか）
４章　「大事なこと」に気づく２０の言葉―仕事の“迷い”がスーッと晴れるヒント（背伸びをしない；「ありのままの自分」を受け入れる　ほか）
５章　「毎日を充実させる」２０の言葉―禅が教えてくれる、「自分らしく生きるコツ」（少しぜいたくなお茶を入れる；寝る前にアロマを焚いてみる　ほか）

著者等紹介

枡野俊明［マスノシュンミョウ］
１９５３年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授、ブリティッシュ・コロンビア大学特別教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。また、２００６年の「ニューズウィーク」日本版にて「世界が尊敬する日本人１００人」にも選出される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[かまど]

ひとの心は移ろいやすく、日々安定しているものでは決してないと思います。 喜びや幸せを感じるときがあれば、悲しみや不幸せを感じるときもあります。 生きているのですから、当然です。 もし、こうした心の移ろいを正直に捉えることができず、不安やネガティブを抱えているのであれば、この一冊をお勧めします。 生きることはシンプルであること、不安は自分が作り出しているに過ぎないこと、自分を大切に日々を生活することなど、生き方の真理が禅語とともに紹介されていて、もっと正直に生きることを教えてくれます。

2014/08/21

[パスティル]

生き方の真理が禅語に染められて程よく心が温まりました｡四季に感謝して生きる。お金をかけずお布施をしてみる。そして、７つのお布施が私にはストンと落ちました。優しいまなざし【眼施】いつも穏やかな笑顔【和顔施】相手を心から思う言葉かけ【言辞施】自分の体を使って人のために行う【捨身施】他人のための心配り【心施】自分の居場所や地位を譲る【床座施】雨露をしのぐ場所をわけ合う【房舎施】と行は色々と生活の中にあふれていますね。日々感謝して心に留めておきたい。

2015/01/31

[pocco＠灯れ松明の火]

最近の激動に心がついていけず、モヤモヤしたり、イライラしたりする私。ざわついてた心がこの本を読んで落ち着いてきました。新しいことに、おそれず、前向きに挑戦できる健康な心を作れます。有難うございました。また読むよ！

2015/02/17

[mugi]

読んでいて清々しい気持ちになった。本に書かれていることを実践していきたい。

2014/10/28

[ひとみ]

１日１日を丁寧に過ごすこと、自分が主体となって動くことなど、実践していきたいと思いました。ただ流されているだけの生活に気付かされました。とりあえず、朝毎日同じ時間に起きてみよう!

2014/02/17