知的生きかた文庫 心が「芯から強くなる」８３の言葉

辻 秀一【著】

三笠書房（2012/11発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 205p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837981503
• NDC分類 159
• Cコード C0130

出版社内容情報

メンタルトレーニングの専門ドクターが教える、「折れない心」のつくり方。「効果実証済み」の８３個の言葉でわかりやすく解説。

メンタルトレーニングの専門ドクターが
「折れない心」をつくる８３の言葉を紹介。
一流の人たちに指導を行ない、
「効果実証済み」のノウハウをわかりやすく解説。

●ゆるぎない信念に「理由」はいらない
●「やる気」より「本気」を強める
●プラス思考でいい結果は生まれない
●今の自分を無条件に受け入れる
●「理由が必要な感謝」はやめる
●「１日前は、はるか昔」
●批判されても自分の人間性を否定しない
●「機嫌がいい自分」と「機嫌が悪い自分」を比べてみる
●「知っている」と「できる」は違う

……など、本書の厳選された「言葉の力」を知れば、
「平常心」「自信」をつくり出せ、能力を最大限に引き出せる！
さらに、「人間関係」の悩みも解消できる１冊。

内容説明

「根拠のない自信」をどんどん増やしていく。「くじけない人」の心理学。有名企業の経営者・ビジネスパーソン、プロサッカー選手、プロテニスプレイヤーなど、一流の人々に指導を行ない、圧倒的な実績を誇るメンタルトレーナーが、「効果実証済み」のノウハウをわかりやすく公開。

目次

序章　さあ、もっと“タフ”な人間になろう―心を安定させれば“自分本来の力”が出る
第１章　一生「折れない心」をつくる２２の言葉―誰でも無理なくできる「心の強化法」
第２章　どんなときも「平常心」を保つ１４の言葉―「緊張」「不安」「恐怖」「イライラ」が消えるこの考え方
第３章　「パフォーマンス」をどんどん高める１９の言葉―「集中力」「記憶力」「発想力」が段違いに発揮される！
第４章　絶対的な「自信」をつくる１２の言葉―あなたはもっと「強い自分」に出会える！
第５章　驚くほど「人間関係」がうまくいく１６の言葉―もうコミュニケーションで「うんざり」しなくていい！

著者等紹介

辻秀一［ツジシュウイチ］
スポーツドクター。１９６１年生まれ。慶應義塾大学病院内科、同スポーツ医学研究センターを経て、（株）エミネクロス代表取締役。プロバスケットボールチーム・東京エクセレンス代表兼ＧＭ。応用スポーツ心理学を基にした、メンタルトレーニングによるパフォーマンスの向上を専門とする。経営者からＪリーガー、プロテニスプレイヤー、演奏家まで、一流のクライアントを抱える。セミナー・講演は年間２００回以上（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[松井 誠]

”ごきげんにする方法”で感銘を受け同著者のこちらもよみました。自分の心のきげんは自分でとる。物事自体に意味は付いていない、自分が意味付けしているのだ。

2013/05/17

[Hiroshi Kiso]

辻先生の本は何冊か読んだので同じような内容なのだが、毎回知ってはいても実践できてない自分に気が付く。変えられないことに気付くこと、物事に意味付けをするのは自分だということをいつも忘れている。まずは変えられないことに気付くことから始めよう。

2013/03/07

[あゆみ]

★★★☆☆

[あかり]

少しは強くなったかな。

2013/08/05

[hinotake0117]

いつもいいねもいただける先生。 文庫でコンパクトながら、十二分にフロー、ライフスキル脳を生かすコツがまとめられている。 感情に気づき、意味付けをご機嫌に向かうように取っていくことが重要。相手のことも考えながら自分を満たす！ https://t.co/ukEPJiZWZm

2022/04/09