知的生きかた文庫 「１日１５分」が一生を変える！

蟹瀬 誠一【著】

三笠書房（2009/08発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 251p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837978008
• NDC分類 159
• Cコード C0130

内容説明

自分のやりたいことを実現するためのポイントは、仕事の進め方や生活習慣の「最小単位」を発見すること。１５分を１ユニットと考え、ひと仕事、ひと休み、ひと遊びする意識を持つ。それを続けるうちに、行動にも成果にも劇的な変化が起こる。その具体的な方法論を、余すところなく紹介する。必ず結果を出す人の“朝から晩まで”。

目次

１章　すべて「１５分単位」で考える！―その効果はすぐに出る（「１５分」でできること、やるべきこと！；「１５分１ユニット」―この感覚をつかむ！　ほか）
２章　できる人の「１５分の使い方」―「結果」を出す仕事術・勉強法（すきま時間を「宝の山」に変える；忙しい人のための「１５分読書術」　ほか）
３章　成功する人の毎日の習慣―成果、お金、余裕を生む時間術（決断力をつける“Ｗｈｙ”と“Ｂｅｃａｕｓｅ”；「名経営者」の共通点　ほか）
４章　「時間の価値」を高める方法―夢をかなえる締切日をつくる（「いいアイデア」を出せる人はここが違う；「インプットの量」を思い切って減らす　ほか）

著者等紹介

蟹瀬誠一［カニセセイイチ］
ジャーナリスト。明治大学国際日本学部長。１９５０年、石川県生まれ。上智大学文学部新聞学科卒業後、米ＡＰ通信社記者、仏ＡＦＰ通信社記者、米ＴＩＭＥ誌特派員を経て、フリージャーナリストとして独立。ＴＢＳ『報道特集』、テレビ朝日『ザ・ニュースキャスター』『スーパーＪチャンネル』などのキャスターを歴任した。現在、ＢＳ朝日『賢者の選択』のメインキャスターやカンボジアに小学校を建設するボランティア活動、環境ＮＰＯ理事など各方面で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[ぽんちゃん]

私も英語の勉強や家事を15分単位でやってます。私の場合、単純に集中力が15分しかもたないからなんですが、本屋で見つけた時に「おぉ！」と感動して手に取りました。真似できる部分もあれば、でけへん部分もあるね。でも本当に15分を1単位として行動するとメリハリついていいです。

2016/06/12

[ひで]

生活習慣の「最小単位」を「15分1ユニット」として考え、これをどう有効に使っていくか、ということが述べられている。15分であれば充分集中力を持続できるし、切り替えていけば多くのことに取り組めそうだ。目の前を流れていく時間をしっかり意識して、仕事やプライベートにも有効に使っていけるよう心掛けたい。

2022/03/07

[ミヤマコ]

友人が1日20分単位で行動していると聞いて読んでみた。　悪くない内容。　時間設定をつけてメリハリをつけるのがよい

2011/01/30

[ともりん]

15分は4コマで1時間。13分で終わると、2分の優越感が小さな達成感の積み重ねとなり案外楽しい。 仕事時間8時間。1日32回のできたできない。 1週間、160回達成感を味わうチャンスがあるって思うと楽しい。

2013/11/17

[Akihiro Suzuki]

いつかこうなる，いつかやる，といった「いつか」は一生やってこない！具体的な行動が，自分を変えるということがわかる１冊(^^)/

2013/06/12