知的生きかた文庫 禅、シンプル生活のすすめ

枡野 俊明【著】

三笠書房（2009/07発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 221p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837977971
• NDC分類 188.8
• Cコード C0130

内容説明

変化に「気づく」―すべては、この「気づき」から始まる、息をゆっくりと吐いてみる―マイナスの感情を退治する方法、脱いだ靴を揃える―すると、生き方が美しくなるなどなど、一日ひとつ、すぐにできる“心の洗い方”。

目次

「今日のあなた」を元気にする３０項　「習慣」をちょっと変えてみる（ボーッとする時間をもつ；十五分、早起きしてみる；朝の空気をしっかり味わう　ほか）
生きる「自信」と「勇気」が湧く３０項　ものの「見方」を変えてみる（「もうひとりの自分」に気づく；起こっていないことで悩まない；仕事を楽しむ　ほか）
どんな日も「最高の一日」にする２０項　「今」「この瞬間」を変えてみる（「今」を生きる；平凡な一日にこそ、感謝する；「守られている」ことを意識する　ほか）

著者等紹介

枡野俊明［マスノシュンミョウ］
１９５３年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授、ブリティッシュ・コロンビア大学特別教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章受章。また、２００６年のニューズウィーク日本版にて「世界が尊敬する日本人１００人」にも選出される。主な作品に、カナダ大使館東京、セルリアンタワー東急ホテル日本庭園、ベルリン日本庭園など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[真香@ゆるゆるペース]

「禅」って何だかお堅そう？という勝手なイメージを持っていたけれど、書かれていることは至ってシンプルで当たり前のことだった。が、その当たり前を実行して続けていくのが、どれほど難しいか… 心穏やかに、余計なものを排除して生きていくことの大切さ。大病を患ったあとの自分にはグサグサ刺さることが多く、もう少し日々を丁寧に大切にしていかなくてはと痛感した。見開きになっていてサラッと読めるので、疲れた時や迷った時にまた読み返したい。

2020/02/10

[月讀命]

朝、少し早起きしてみる。ゆっくりと呼吸を行い、綺麗な空気を味わってみる。身の周りを整理整頓し、心を落ち着かせてみる。その様な簡単な行動を意識して行う事で、日常生活を美しく変える事が出来るという。『禅』というものを、難しく考える必要は無い。『禅』とは生きる為のヒントであり、『禅』の思想をベースにシンプルに生活してみる事で、日々、健やかに穏やかに暮らせるという。更にそれを習慣化する事が出来れば、今日より、新しい人生を、有意義に送る事が出来ると言えよう。すぐにでも実践できる知恵なので、是非心懸けたいものである。

2010/04/20

[パフちゃん＠かのん変更]

どこかで読んだことがあるような内容だと思ったら「心配事の９割は起こらない」の著者でした。やっぱりね、モノを減らして掃除だな。そして何事も丁寧に心を込めて。無駄に怒ったりクヨクヨしたりしない。

2014/02/27

[あーさん☆㊗️天久鷹央実写化！環奈ちゃん最高です！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)]

園児の時に教わった内容ばかりの本(¯―¯٥)

2019/11/24

[森林・米・畑]

禅の考えを生活に応用することで、気持ちが楽になる手引き書。当たり前の事が当たり前にできて当たり前と言うが、なかなか出来ない。シンプル思考というか、禅の考えは好きだな。もっと掘り下げて禅について勉強したくなった。

2020/09/09