知的生きかた文庫 「きっと大丈夫！」あなたに元気を運ぶ本―「好きな自分」「なりたい自分」になるヒント

小池 能里子【著】

三笠書房（2004/01発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 202p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837973768
• NDC分類 159.6
• Cコード C0177

内容説明

いつまでもクヨクヨしてしまう人、自分が今ひとつ好きになれない人、人づき合いがどうも苦手だという人、やりたいことはあるのに行動に移せない人…、さあ、今日から始めましょう。自分に無理なく自信がつく「心の処方箋」。

目次

１章　幸運をつかみやすい人の“共通点”、知っていますか？
２章　ちょっと目先を変えるだけで、心がラクになる！
３章　そんなにクヨクヨしなくても、大丈夫だから！
４章　誰からも好かれるなんて、一〇〇パーセント無理！
５章　「いい人」をやめると、もっと自分に自信がつく！
６章　目の前の“幸せ”に気づく人、気づかない人
７章　あなたは、自分を“コントロール”できますか？
８章　「なりたい自分」になる方法は、とてもシンプルです！

著者等紹介

小池能里子［コイケノリコ］
東京都生まれ。心と体のリラックス法など、独自の心身健康法を提唱。講演・執筆・企業研修など多方面で活躍中。ヒーリング・ヨーガの創始者であり、その明るく実践的な指導は、ストレス時代に最適と高く評価されている。現在、「梅丘マインドヘルス」「能里イメージスタジオ」主宰
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