知的生きかた文庫 ９９％禁煙できる本

阿部眞弓

三笠書房（2001/12発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 268p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837972105
• NDC分類 498.3
• Cコード C0147

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[抹茶モナカ]

禁煙外来の医者の書いた禁煙指南本。禁煙２０２日目に読了。チャンピックス錠が禁煙外来の主流になる以前の本なのもあってか、精神論で禁煙するべし、という厳しさがある。煙草を消す瞬間の、次の煙草までの我慢と寂寥感を、ふと思い出した。

2014/07/07

[ＪＵＮ]

たばこは「百害あって一利なし」で、特に健康、また女性の妊娠時などは絶対に止めるべきだと感じた。自分も時々吸うと、頭がクラクラするほど、有害な物質が入っているわけである。この本を読んで一番感じたのは、意思の強い弱いというよりも、たばこを止めるという決意が持てるかどうか。結局自分の問題。今、自分は飲み会等で自分へのご褒美的な感覚で、たばこを吸っているが、どこかの段階で決断をするべき。禁煙日記も有効らしい。→その後、この本を読んで約1年半が経過したが、いまだにこの本の影響で、たばこを止めている。感謝感謝。

2012/05/15

[あらま]

禁煙本を読むのをこれで最後にして、今度こそは完全に禁煙するぞ。

2009/01/24