王様文庫 いちいち感情的にならない本―「まあ、いいか」と思えてくる心理学

内藤 誼人【著】

三笠書房（2019/03発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 224p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837968870
• NDC分類 141.6
• Cコード C0130

出版社内容情報

シリーズ累計１０万部突破！
対人心理学のスペシャリストが教える
「ムッ」とくる気持ちをこじらせない方法。
「感情」をうまく整理して、前向きに生きるコツがわかります！

忙しすぎてイラッ、「何気ないひと言」にグサッ、軽く扱われてモヤッ
……小さなことで、心に波風、立てていませんか？
ほんの少し、心をゆったり　構えてみたら
「心の風向き」は自分で変えられます。

◇とにかく「気軽に」構えておく
◇皮肉も嫌みも「ユーモア」で切り返す
◇「怒りのアクセル」を踏まない練習
◇心理学の「オセロの過ち」とは？
◇相手を煙に巻く「大人の対応」術

……こんな「ちょっとのこと」で気分が晴れていく！

内容説明

忙しすぎてイラッ。「何気ないひと言」にグサッ。軽く扱われてモヤッ…。あなたも「些細なこと」で、心の波風、立てていませんか？「心の風向き」は自分で変えられます。対人心理学のスペシャリストが教えます。ムッとくる気持ちをこじらせない方法。

目次

１章　あと少し、心をゆったり構えてみる―自分の「感情」を整理していくコツ
２章　「イラッ」「ムカッ」をこじらせない―「怒りのアクセル」を踏まない練習
３章　時には「割り切って」考えてみる―モヤモヤが晴れていく「世渡りの知恵」
４章　ユーモアで「切り返す」―知性とウィットで「ピンチ」を乗り切る
５章　無駄な「いさかい」はしない―「笑顔のループ」を自分からつくる
６章　いつでも「平常心」でいるために―小さなことに「目くじら」を立てない

著者等紹介

内藤誼人［ナイトウヨシヒト］
心理学者。立正大学客員教授。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。専門は説得コミュニケーション。心理学の知識をベースにした「自分の望む人生を手に入れる」ための具体的アドバイスには定評がある。著書、訳書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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