出版社内容情報
「やることがいっぱいでたいへんな毎日」を「自由で楽しい時間いっぱいの毎日」に！ １ぺージためすごとに、心まで超スッキリ！
１ページためすごとに、心まで超スッキリ！
「やることがいっぱいでたいへんな毎日」を
「自由で楽しい時間いっぱいの毎日」に！
◇「目の前のニンジン」は、あればあるほどいい
◇この“スタートダッシュ”で、後はラクラク～
◇「ラベリング効果」で時間の使い方が変わる
◇「スイス・チーズ法」で山を切りくずす
◇「キリのつけどころ」が肝心
◇「乗らない気分」をうまく乗せる法
「はかどる」「余裕がうまれる」「もっとできる」……
目の前、頭の中、人生までクリアになっていく！
【著者紹介】
心理学者
内容説明
「目の前のニンジン」は、あればあるほどいい。この“スタートダッシュ”で、後はラクラク～。「ラベリング効果」で時間の使い方が変わる。「スイス・チーズ法」で山を切りくずす。毎日が圧倒的にシンプル＆スムーズになる！
目次
１章 「すぐやる人」にみるみる変身する法
２章 言い訳よ、さようなら！
３章 「時間がない！」を解消する方法
４章 この心理知識で、もっとサクサクはかどる
５章 「自分のペース」にすべてをうまく巻き込むヒント
６章 手を抜かずに、ムダだけ省く法
著者等紹介
内藤誼人［ナイトウヨシヒト］
心理学者。立正大学客員教授。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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