王様文庫 ねこ背が治って心も体も強くなる！

小池 義孝【著】

三笠書房（2012/08発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 192p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837966494
• NDC分類 498.3
• Cコード C0130

出版社内容情報

「体にいい」は気持ちいい！本当に、知るだけで一瞬で変わると大反響！時間もお金もトレーニングも不要の自分で簡単にできる骨格矯正

本当に｢一瞬で変わる｣と大反響！時間もお金もトレーニングも、不要！ 自分で簡単にできる骨格矯正
『ねこ背は治る！』Amazon家庭医学・健康部門１位獲得著者初の文庫書き下ろし
世の中には、知るだけで健康になり、人生が充実する“確かな知識”がたくさんあります。
でも、９割の人は、その真実を知りません。
日常生活のあらゆる場面で使えて、一生役立つ「人体の法則」大公開！
美容　肩こり　腰痛　歩き方　体力ＵＰ……この変化で、さらに大きく広がる！あなたの可能性！
★この気分のよさは圧倒的！「頑張る力」が体の底から湧いてきます（27歳女性）
★「姿勢がいい」のはこんなに楽なことなのか！20年以上も悩んでいたのが嘘のよう！（45歳男性）
★意識するだけで、次々心と体の不調が改善される、最高の一冊！（40代女性）
★膝の痛みが消えて、立つのも座るのも楽々。驚きです。（64歳・女性）

目次

はじめに　読むだけで全身に「いいこと」が起こる！ 本書の秘密
・なぜ、背中に定規を入れても治らない？
・恋愛、仕事、運勢にも影響を与える

１章　知るだけで、疲れが取れてパワーアップ！
２章　知るだけで、ねこ背が治って美しくなる！
３章　知るだけで、心がカラッと晴れて強くなる！
４章　知るだけで、楽にキレイに歩けて、ダイエットできる！
５章　知るだけで、肩こりが消えて、首がふんわり軽くなる！
６章　知るだけで、９割の腰痛が自然に治る！

【著者紹介】
一義流気功治療院院長

内容説明

世の中には、知るだけで健康になり、人生が充実する“確かな知識”がたくさんあります。でも、９割の人は、その真実を知りません。日常生活のあらゆる場面で使えて、一生役立つ「人体の法則」大公開。

目次

１章　知るだけで、疲れが取れてパワーアップ！
２章　知るだけで、ねこ背が治って美しくなる！
３章　知るだけで、心がカラッと晴れて強くなる！
４章　知るだけで、楽にキレイに歩けて、ダイエットできる！
５章　知るだけで、肩こりが消えて、首がふんわり軽くなる！
６章　知るだけで、９割の腰痛が自然に治る！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[瑪瑙（サードニックス)]

本当にこれで猫背が治るのかな？半信半疑ですが、一応やってみます。先日読んだ視力回復法の本でも酸素不足とあったのですが、この本でも酸素不足について触れられてありました。普段の呼吸では実はちゃんと呼吸できていなかったとは。。。とにかく頭痛が治って姿勢が良くなるのならば藁をも掴む思いでやってみます。

2020/08/05

[みつにゃん]

背が高く、筋肉もなく、仕事柄下を向くことも多く、常に身体が辛く、ずっと整体にお世話になっていた。何処に行ってもびっくりされるカチコチぶり。根本から変えたくて、腹筋背筋を鍛えないと…と思うものの、鍛える系はすぐ挫折する。しかしこの本では、正しい姿勢を維持するために一番重要なのは筋肉ではなく骨格とのこと。とても興味が湧き、納得することも多かった。立った時の足の重心の位置、大腰筋を使って歩く、座骨で座る、を意識していきたい。そして、呼吸。呼吸が浅い自覚があるので、深い呼吸を意識して筋肉の酸素不足を解消しよう。

2020/12/19

[Eee]

猫背のため、長時間のパソコンや読書が辛いので、治したいと思い読み始めました！とても読みやすく、なるほどなーと思いながら読み進めていきました。すぐにはじめられそうなことばかりで、収穫が多かったです(^^)目指せ、立ち姿美人！

2014/06/22

[リョウ万代ホーム施主|貯金おじさん]

猫背とネガティブ思考は関係性が有ると良く分かりました。ピシッとしている人ねこ背の人、印象は一目瞭然だと思います。最初はねこ背を治す本だと思いましたが、もっと人生の深い所を突いた本だと思います。

2015/02/03

[あつこんぐ]

この本を読んで深呼吸が楽に出来るようになった。説明が分かり易いし、すぐに実行できるところがいい。通っている整骨院の先生のアドバイスよりためになった（笑）

2014/12/25