内容説明
お風呂に入りながら、ふとんの中で、ちょっとした時間に…好きなときに指先をもむだけで、カラダの悩みが一気に解決する―そんな“魔法”のような「爪もみ」。難しいテクニックは一切いりません。
目次
第１章 指先は、まさに“魔法のツボ！”あなたも、この奇跡を実感してください！（好きなときに指をもむだけ！の健康法；“カラダの指揮者”の声を聞いてみよう！ ほか）
第２章 起きてすぐでも、寝る前でも…たった１分でいいんです！（爪もみのやり方は？；どの指をもめばいいの？ ほか）
第３章 こんなに簡単だったんだ！“美容編”ピカピカの肌とスッキリボディを実現！（ダイエット―リバウンドなし！のうれしい効果；便秘―出してスッキリ、心も軽くなる！ ほか）
第４章 「気持ちいい…」が変化の兆し！“健康編”「気になっていたこと」がみるみる解消！（冷え症―指先をもめば、体全体がぽっかぽかに！；片頭痛―痛みによってもむ指を変える ほか）
第５章 幸せの基本は“底ヂカラ”！「ハッピーなカラダ」はこうして作る！（不思議！体のゆがみをとるだけで幸運まで飛び込んでくる！；カラダが冷えてきたら要注意！？ ほか）
