王様文庫 キレイの習慣―“美人度”を上げるプロのコツ２８

宇佐美 恵子【著】

三笠書房（2005/11発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 204p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837963158
• NDC分類 593.8
• Cコード C0136

内容説明

一週間「和食デトックスダイエットレシピ付き。毎日、少しずつ、でも確実に美しくなるのです。

目次

１章ビューティー＆ダイエット　心のこと、体のこと　「キレイ」はまずここから始まる！―最初の一週間で実践したい１０項目
（あと三十分早起きする―“キレイ”が生まれる魔法の時間；「口もと」ケアを最優先する―あなたの第一印象がここで決まる！　ほか）
２章　ショッピング＆コーディネート　選ぶべきは、この「ワンアイテム」！―あなたを一番素敵に見せる６項目（スーツを単品で活用する―一着で何通りもの着こなしができる！；カジュアルスタイルに手を抜かない―格好よさを決める三つのポイント　ほか）
３章　プロが明かすおしゃれのコツ　あの人がとても“素敵”に見える理由―大切なのに見逃しがちな６項目（自分の“ベースカラー”を持つ―たったこれだけでおしゃれに見える；オンとオフの“切り替え”ができる人―たった五分でここまで変身！　ほか）
４章　ライフスタイル＆センスアップ　女を美しく磨く「毎日のヒント」―あなたをもっともっときれいにする６項目（センスがいい人を観察する―「自分らしいおしゃれ」の見つけ方；「気持ち」を上手に切り替える―“今日はおしゃれをする！”という日には…　ほか）

著者等紹介

宇佐美恵子［ウサミケイコ］
資生堂の春のポスターでデビュー後、マツダの専属モデルとなり、トップモデルの地位を確立。その経験を生かして、「キレイ」を目指す女性へのアドバイスや、「美しい生き方」のヒントを中心に執筆。また、全国での講演活動にも力を入れ、多くの女性の支持を得ている。食、住にも造詣が深く、インテリアやテーブルコーディネートも手がけている。なお、日本ソムリエ協会の名誉ソムリエでもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Humbaba]

諦めているだけではなにもかわらない．自分を信じることが出来れば，必ず変わることができる．まずは1週間信じてやってみれば，新しい自分というものを発見できるだろう．

2011/01/16

[馨]

当たり前のことを当たり前にすることが第一歩ですね。。なかなか出来ていませんが。。

[はるみみ]

１つひとつに納得の１冊。

2007/07/07

[ひろろんこみぽん]

気持ち良く、スッキリ読了。毎日の生活にとりいれたい。☆「毎日の睡眠、運動、食事、この3つの習慣を土台として、精神面のさらなる充実をはかる」☆「メイクは、ベースと眉が一番大切」☆「デトックスを意識した深い呼吸」☆「おしゃれのセンスを磨きたいのなら、まずは自分の“ベースカラー”を持つ」☆「理想は高く掲げる― 憧れる気持ちはキレイを育てる一番の方法」☆「本物にふれる―知っているのといないのでは大きく差がつく」☆「常に好奇心を持って、前向きに生きること。美しさを保つ一番の秘訣は、こんなところにあるのかも」

2015/02/28