内容説明
朝起きてから夜眠るまでの「24時間のこころの扱い方」をアドバイス。この「幸福のテキストブック」を、いつも鞄に、枕の隣に、あなたのそばにおいてください。こころの底から素直な笑顔が湧いてくる、素敵なあなたに出会うはずです。
目次
1 もっと感情を素直に出したほうがいい―幸せの種を発見するヒケツ
2 「求める愛」は、きっとあなたのそばにある―大切な人の心も自分の心も満たされる愛し方・愛され方のヒケツ
3 安心してつきあえる人間関係ですか―素敵な交流をするヒケツ
4 「自分の人生をクリエイトする」力をめざめさせよう―ポジティブに人生を愉しむヒケツ
5 24時間、心のストレッチが気持ちいい―今日がもっと充実する生活習慣のヒケツ