出版社内容情報
「平常心とは、浮き沈みの中にあっても保たれる、
揺るぎない内なる強さと静かな自信のことです」（著者）
Chapter1 平常心の原則①受容――「あるがまま」を受け入れる
Chapter2 平常心の原則②プレゼンス――「いま、この瞬間」に集中する
Chapter3 平常心の原則③忍耐――「力まず進む」ことを知る
Chapter4 平常心の原則④弱さ――「地に足のついた人」になる
Chapter5 平常心の原則⑤親密なコミュニティ――「よき友」「よきつながり」を持つ
Chapter6 平常心の原則⑥運動――「体」を動かし、「心」を整える
NYタイムズベストセラー作家陣、大絶賛！
静かで強い心をつくる6つの原則を、最新科学と古代の叡智から解説する本。
【目次】
