内容説明
なぜ、小さなトラブルが気になって仕方ないのか なぜ、胸にイライラがつかえやすいのか なぜ、愛しているのにわかってもらえないのか―こんな悩みに、シーベリー博士がやさしくアドバイス。
目次
第１章 どんな人でも、悩みながら強くなる
第２章 自分で自分をごまかしてしまう心理
第３章 まわりの意見に振り回されない生き方
第４章 こんな“思いこみ”にとらわれていないか
第５章 自分の“心の声”にもう一度耳を傾けてみよう
第６章 毎日を少しずつ幸福にするヒント
第７章 “自分のための人生”をじょうずにコントロールする秘訣
