内容説明
なぜ、小さなトラブルが気になって仕方ないのか なぜ、胸にイライラがつかえやすいのか なぜ、愛しているのにわかってもらえないのか―こんな悩みに、シーベリー博士がやさしくアドバイス。
目次
第1章 どんな人でも、悩みながら強くなる
第2章 自分で自分をごまかしてしまう心理
第3章 まわりの意見に振り回されない生き方
第4章 こんな“思いこみ”にとらわれていないか
第5章 自分の“心の声”にもう一度耳を傾けてみよう
第6章 毎日を少しずつ幸福にするヒント
第7章 “自分のための人生”をじょうずにコントロールする秘訣