出版社内容情報
肩こり、腰痛、ひざ痛、猫背……
たった20秒で体の悩みがスーッとなくなる！
不調が繰り返される理由は、
脳にインプットされている「からだの地図」がグチャグチャに乱れているから！
現役の作業療法士が、現場で培ってきた技術をもとに
悪い姿勢のクセを書き換えるリセット法を紹介。
この「OBATA式からだ地図リセット法」は、からだの痛みが治るだけでなく
◎内臓の位置を正しくリセット
◎血流がよくなる
◎スタイルアップ
◎睡眠不足の解消
など嬉しい効果がたくさん！
筋肉ではなく、脳へアプローチする画期的な方法で
疲れ知らずの元気なからだ手に入れましょう！
内容説明
４万人の患者をサポートしてきた現役の作業療法士が教える！不調を繰り返さないリセット法を紹介！どこでも誰でも超簡単エクササイズで痛みやゆがみを解消！
目次
１ 脳には「からだの地図」がインプットされている（姿勢の正し方は教わったようで、教わっていない；正しい姿勢こそ不調改善の鍵―“筋肉が硬い、筋力が弱い＝悪い姿勢”ではない ほか）
２ １日２０秒で不調改善！ＯＢＡＴＡ式リセット法（不調とはサヨナラ！１日２０秒でできるＯＢＡＴＡ式リセット法；良い姿勢を長時間維持する秘訣―ビルディング・ブロックス ほか）
３ 日常生活の中で体を変える！（肩こり、腰痛は不健康への入口；姿勢リセットが続く「燃焼デスクワーク」３つのテクニック ほか）
４ 健康は自分で守る時代へ（変わりゆく日本の医療現場；日本の病院で起きているほとんどの人が知らない恐ろしい変化 ほか）
著者等紹介
小幡茂人［オバタシゲト］
作業療法士／生活行為の専門家。救急医療の現場で勤務する現役の作業療法士長。これまで１８年以上にわたり、４万人以上の人に対して、運動・栄養・習慣形成をサポートする。特に、脳神経にアプローチする治療を専門とし、脳梗塞、心臓病、がん、認知症などを患い、身体機能・認知機能が落ちてしまった人たちを中心に、リハビリテーションを提供している。都内を中心にした一般向けのセミナーや、数々の大型オンラインイベントでの登壇講師としても活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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