出版社内容情報
ゆっくりお茶を飲む。
脱いだ靴をそろえる。
持ち物を少なくする。
庭園デザイナーとしても
活躍する禅僧が教える「人生を快適化するヒント」
シンプルに考えると、心がすっとラクになる。
シンプルに行動すると、毎日がもっとうまくいく。
そのコツを、「禅」がたくさん与えてくれます。 ――著者
世界４０カ国で翻訳――世界で一番売れている「禅の本」
内容説明
庭園デザイナーとしても活躍する禅僧が教える、人生を快適化するヒント。
目次
第１章 「今日のあなた」を元気にする３０項 「習慣」をちょっと変えてみる（ボーッとする時間をもつ；十五分、早起きしてみる ほか）
第２章 生きる「自信」と「勇気」が湧く３０項 ものの「見方」を変えてみる（「もうひとりの自分」に気づく；起こっていないことで悩まない ほか）
第３章 迷い・悩みに「答え」をくれる２０項 人との「関わり方」を変えてみる（人に尽くす；「三毒」を捨てる ほか）
第４章 どんな日も「最高の一日」にする２０項 「今」「この瞬間」を変えてみる（「今」を生きる；平凡な一日にこそ感謝する ほか）
著者等紹介
枡野俊明［マスノシュンミョウ］
１９５３年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。また、２００６年「ニューズウィーク」誌日本版にて「世界が尊敬する日本人１００人」にも選出される。近年は執筆や講演活動も積極的に行なう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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