単行本<br> マンガでわかる! 気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術 - 「たった10秒の努力」で人生がガラリと変わる!

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マンガでわかる! 気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術 - 「たった10秒の努力」で人生がガラリと変わる!

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  • サイズ 46判
  • 商品コード 9784837928591
  • Cコード C0095

出版社内容情報

人気精神科医ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を今、注目の人気漫画家Jamさんがマンガ化!
10万部突破『マンガ版 ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』の最強コンビ、再び!

 ◎怒ってはいけないと分かっているのに怒ってしまう
 ◎いつも上機嫌でいたいのに、イライラしてしまう
 ◎勉強や仕事をしたくてもサボってしまう
 ◎新しいことに挑戦したいのに、一歩を踏み出せない
 ◎集中力、持続力が続かず、最後までやり抜くことができない
 ◎タバコ、お酒、ネット……キッパリやめたい!
 ◎ダイエットしたいのに食べてしまう
 …etc.

わかってはいるけど、
「動けない」「やめられない」「続けられない」あなたへ!

本書の「自分を上手に動かす方法」を知れば、
良い習慣がウソみたいに簡単に身につき、人生が思い通りになる!