出版社内容情報
累計１３０万部突破のベストセラー「図解Ａ５判シリーズ」最新作！ 名医が「薬に頼らずに、元気で長生きするコツ」を図解で紹介！名医が「薬に頼らずに、元気で長生きするコツ」を
図解でわかりやすく紹介！
「薬がいらない体」とは、「免疫力（自己免疫力）が高い体」のこと。
本書では、自分で「免疫力を簡単に高める方法」を具体的に紹介していきます。
たとえば、
□２分間、「爪をもむ」
□お腹を意識して「深呼吸」する
□お風呂で「温冷浴」をする
などなど、どれも今日からすぐに実践できる内容ばかり。
免疫力が高い体になれば、すぐに薬と決別できます。
薬を飲んでいない人は、一生、薬とは無縁の人生が送れます。
ぜひ、薬に頼らない楽しい生活を始めましょう！
文庫ベストセラーが「オールカラー＆図解版」で新登場！
岡本 裕［オカモト ユタカ］
著・文・その他
内容説明
図解ですぐ身につく！免疫力が高まる食べ方、動き方、眠り方のコツ。
目次
１章 「薬がいらない体」だから元気で長生きできる！（「頭痛に頭痛薬」では頭痛は治らない；薬を常用している人は寿命が短い ほか）
２章 今日から始める「薬がいらない体」のつくり方（一日も早く、体を「自然な状態」に戻してあげよう；「体の自己治癒力」を高める法 ほか）
３章 実践！「医者に頼らない生活」の始め方（では、実際にどうやって薬をやめたらいいのか？；自分の身を「自分でキッチリ守る」第四の道 ほか）
４章 医者いらず―「９割の病気」を自分で治す法（「元気なお年寄り」「元気のないお年寄り」一番の違い；「健康の常識力」を高めよう ほか）
５章 「病院に行く前に」これだけは知っておく！（まず「自分の体の声」に耳を傾けてみよう；患者だけが知らない「医療界の怖い話」 ほか）
著者等紹介
岡本裕［オカモトユタカ］
１９５７年大阪市生まれ。「ｅ‐クリニック」医師、医学博士。大阪大学医学部、同大学院卒業。大学病院、市中病院、大阪大学細胞工学センター（現、大阪大学大学院生命機能研究科）にて主に悪性腫瘍（がん）の臨床、研究に携わった後、従来の医療・医学の考え方と手法に限界を感じて臨床医を辞める。１９９５年、阪神淡路大震災を一つのきっかけに「２１世紀の医療・医学を考える会」を仲間とともに発足させ、２００１年には、本音で答えるウェブサイト「ｅ‐クリニック」をスタート（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
