図解「血管を鍛える」と超健康になる！

池谷 敏郎【著】

三笠書房（2018/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 21cm
• 商品コード 9784837927297
• NDC分類 493.24
• Cコード C0030

出版社内容情報

文庫ベストセラーが「オールカラー＆図解版」で登場！テレビ・ラジオで大人気の血管の名医が教える「今すぐできる血管の若返り法」！◎知らなければ一生損する！「新・医学常識」満載！

それは、ある日、突然!?
脳梗塞、心筋梗塞、くも膜下出血……血管事故は、20代、30代でも、誰にでも起こる可能性があります！
でも、安心してください。
血管には素晴らしい回復能力が備わっていて、いったん「硬く、狭く、もろく」なってしまっても、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管によみがえらせることができるのです！　難しいことはなにひとつありません。
「正座をするだけ」といった簡単な運動や、ほんの少し生活習慣を変えるだけ。
それだけで、血管の老化が引き起こす病気・症状を防ぎ「１００歳まで元気」を実現できるのです！

文庫ベストセラーが「オールカラー＆図解版」で登場！
テレビで大人気・池谷敏郎先生が、「強い血管」のつくり方を、これ以上はないというくらいわかりやすく図解で紹介します！

池谷 敏郎［イケタニ トシロウ］
著・文・その他

内容説明

自宅で簡単に、誰でもできる「強い血管」のつくり方！血管の老化が引き起こす病気・症状を防ぎ、「百歳まで元気」を実現できる！

目次

第１章　血流をよくする「決め手」！知らなければ一生損する！「ＮＯ」の秘密
第２章　試した人から血管が若返る！たっぷり「ＮＯ」を分泌させる画期的な方法
第３章　突然死だって防げる！血管年齢ではわからない“隠れた危険”をみつける方法
第４章　動脈硬化の最新「医学常識」　「血管」が切れたり詰まったりしないために
第５章　４つのリスクファクター　気をつけたい！日常生活にある危険因子
第６章　血管は全身の健康を映す鏡　「血液をきれいにする」オススメ生活習慣
第７章　教えて池谷先生！健康な体をつくる「新常識」「非常識」

著者等紹介

池谷敏郎［イケタニトシロウ］
医学博士。池谷医院院長。１９６２年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。１９９７年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。心臓、血管、血圧などの循環器系のエキスパートとして、テレビ番組に多数出演。雑誌、新聞、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医としても活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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