“ずっとキレイな人”だけが知っている４５歳から変えていく５０のこと

小林 照子【著】

三笠書房（2017/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 222p／高さ 19cm
• 商品コード 9784837926689
• NDC分類 595
• Cコード C0030

出版社内容情報

美容研究の第一人者、小林照子直伝！　４５歳から輝くための美容法・生活法。“見た目”も“気分”も“出会う人”もガラリと変わる。◆美容研究の第一人者、小林照子直伝　――前向きパワーがわいていくる美容法・生活法

…つねづね私は「４５歳から５０代初めまでの過ごし方で、その先の明暗が分かれる」と言ってきました。
５０代、６０代で輝けるかどうかは、４５歳からの５年間で決まる、といっても過言ではありません。
“最近の自分って、ちょっとイケてないんじゃない？”
“歳のせい？”
“メイクを変えてみようと思うんだけど、いまさら遅い？”
――いいえ、けっして遅いなどということはありません。
女性にとって、４５歳は再スタートの楽しい年齢なのです。（はじめにより）

》自分を可愛がること
》スキンケアは最強の老化予防
》自律神経を活発にする呼吸法
》メイクは奇跡を起こす
》人生をシンプルにする　他

“見た目”も“気分”も“出会う人”も、ガラリと変わる1冊！

はじめに――４５歳を美しく乗り切る

第１章　自分を可愛がれば、肌は生き返る
　自分を可愛がることを忘れていませんか
　自律神経のはたらきを活発にする呼吸法

第２章　自分をよく知ってこそ、印象もよくできる
　自分のもてる魅力を表に出しましょう
　メイクで自分の個性を生かす

第３章　ベースメイクが全体の８割を占める
　日々のスキンケアが最強の老化予防になる
　ポイントメイキャップで若々しく

第４章　ひと工夫で“気になる部分”をなくす
　ファッションのポイントを上にもっていく
　大人のいい女になる

第５章　自分が輝く“シンプル・イズ・フリー”の考え方
　小林流「人生をシンプルにする」生き方・考え方
　気持ちのいいことを最優先に

おわりに――さらに新しい試みを

小林 照子［コバヤシ テルコ］
美容研究家／メイクアップアーティスト

内容説明

もっと自由に、美しく。前向きパワーがわいてくる美容法・生活法。

目次

第１章　自分を可愛がれば、肌は生き返る（自分を可愛がることを忘れていませんか；ついゴシゴシ―そのクセをやめましょう）
第２章　自分をよく知ってこそ、印象もよくできる（自分のもてる魅力を表に出しましょう；自分の個性を生かすメイク）
第３章　ベースメイクが全体の８割を占める（日々のスキンケアが最強の老化予防になる；ベースメイキャップの仕方）
第４章　ひと工夫で“気になる部分”をなくす（マッサージで気持ちと身体をほぐす；ファッションのポイントを上にもっていく）
第５章　自分が輝く“シンプル・イズ・フリー”の考え方（小林流「人生をシンプルにする」生き方・考え方；つねに「美意識」を忘れないハッピーメイクの８ヵ条）

著者等紹介

小林照子［コバヤシテルコ］
１９３５年、東京生まれ。美容研究家。モデルや女優、政治家から一般の男女まで何万人ものイメージづくりを手がけ、「人の魅力づくり」のノウハウを惜しみなく伝え続ける。日本のメイクアップアーティストの草分け的存在であり、今なお現役として多忙な日々を送る。５８年、小林コーセー（現コーセー）に入社。美容研究、商品開発、教育などを幅広く担当し、世界初の「美容液」など、数々のヒット作を世に送り出す。取締役・総合美容研究所所長を退任後、独立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[アクビちゃん@新潮部😻]

【図書館】うーん、５０もの美容法や生活法が書かれていたかしら？！　とくに目新しいことや、心にとめておこう！と思った事もなく、さらーっと読了。私、元々そんなに美に対して興味もないのに、手にしたのが悪いのね(^_^;)　

2019/01/27

[おれんじぺこ♪(16年生)]

タイトルが、気になって借りたけど、なんだか読みにくいなぁ、と思ってるうちに期限切れ…。【美】に関しては全く(←おい)関心ないからセルフなんちゃらとか絶対続かないし、しないし…(笑)。【マイナスのクセはなくして、プラスのクセをものにする。〜略〜いかに生活の中にいいことを取り込むか、そのことを大事に考える】これは素敵な言葉だと思った。ネガティブ思考には難しいけれど(笑)

2019/03/23

[かおりんご]

タイトル借りしたが、いまひとつ。自分に時間をかけてあげるという点は、参考になる。ストレスが多い時ほど、たっぷり時間をかけたい。

2021/04/29

[miu]

45歳まであと数年あるけれど、予備知識として読了。小林照子さんを前にして『手遅れ』なんてことを言っちゃいけない。いくつになっても、何でもトライしてみればいい。休日は自然体でいいや～なんて思ってたけど、ナチュラルに見える美しさみたいなものを身に付けたい。おばあちゃんになってもね。

2018/07/03

[ユウ@八戸]

これはいい自己啓発本。メイクとセルフケアの本だけど、自己啓発本としても良い。45歳からと書いてあるけれど、もっと若いときに読んでおいても今後の自分に活かせるんじゃないかなぁ。似たような本はたくさんあるけれど、コーセーで働いて世界初の美容液を作ってたりパナソニックと共同開発をしてたり、自身が現在81歳だったり、なんかもう説得力しかない。個人的には今まで読んだどのメイク系の本よりも参考になりました。眉毛の種類がいっぱい載ってるのが嬉しい。加齢にへこんだときに、何度でも読み直したい本です。

2017/10/19