内容説明
「自然療法」とは、病院での治療のように、「医者まかせ」「人まかせ」で特別な何かをしてもらうことではなく、「自然に調和した生活法」の実践。自分の体と心は自分で守る、誰でもできる簡単“健康法”。
目次
第１章 生活習慣、衣と住―心地よい暮らしをつくる「自然療法２４時間」
第２章 食と食べ方―免疫力を一段と高める「台所の知恵」
第３章 手当て法―「毒出し」で、いまの病気・不調がみるみる消えていく！
第４章 家庭、子育て―家族の絆を、深くあたたかく結ぶ
第５章 人生、考え方―「病気」も「不運」も寄せつけない生き方
第６章 Ｑ＆Ａ―ほんとうの健康、ほんとうの幸せはここから
著者等紹介
東城百合子［トウジョウユリコ］
自然療法、食事療法の先駆者であり大家。大正１４年、岩手県生まれ。昭和１７年、当時日本の栄養学の草分けだった佐伯矩博士に師事、栄養士となる。昭和２４年に重症の肺結核となったが、自然療法によって自ら病気を克服。それをきっかけに健康運動をはじめる。国際栄養研究所所長、国連保健機構理事のＷ・Ｈ・ミラー博士に師事。３５年には沖縄に渡り、全島に健康改革の灯をともした。その後、東京に居をすえて、自然食料理教室、栄養教室、生活塾、講演活動などに力を注ぐ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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