内容説明
まず、「腹囲３センチ」減―これで恐い「メタボ体質」から脱出。「具体的に何をする？何が効く？」が分かる本。
目次
１ 「メタボ体質」を変える 何をする？何が効く？―１００歳までの「健康寿命」は内臓脂肪に左右される（中年以上ほぼ全員が「特定健康診査」で健康状態を赤裸々にされる；検査の結果、「保健指導」を受けなければならなくなる人；数値が悪いとこんな「保健指導」が待っている ほか）
２ 高血圧症、高脂血症、糖尿病…「メタボ」の個別対策―「日本一クスリを出さない医者」が直接アドバイス（私の治療は「クスリを使わずに治したいですね」から始まる；クスリをのまないための「検査値」の見方；「検査」の賢い受け方 ほか）
３ 「クスリを使わずにメタボを治す」最新常識―「知っている」だけで確実に救われるチェックポイント（メタボになったらどう医師にかかるか；医師による治療法の違い；「メタボ健診」を活用する法 ほか）
著者等紹介
西崎統［ニシザキオサム］
１９４２年兵庫県生まれ。大阪医科大学卒業。聖路加国際病院内科に入局、内科医長、人間ドック主任を歴任。専攻は一般内科、予防医学。内科学会認定内科専門医第一回合格。日本内科学会功労会員、人間ドック学会評議員などを務める。現在は、聖路加国際病院ドック科顧問、西崎クリニック院長。メタボリックシンドロームの予防・治療に取り組むほか、薬や健康食品の効果、生理作用、安全性にも精通（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Humbaba
6
肥満は健康を損なうリスクを高める．肥満が即影響するわけでは無いが，そもそも肥満になるような生活習慣というものは体に悪いことが多い．食事の量を少し制限し，運動することによって健康な体が手に入る．そうすれば，無理にクスリに頼る必要もなくなる．2013/02/24
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