この食べ方で体はどんどん強くなる―“疲れない、若々しい、太らない”漢方食べ方の科学

大久保 忍【著】

三笠書房（1994/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 214p／高さ 20cm
• 商品コード 9784837915607
• NDC分類 498.5
• Cコード C0000

内容説明

疲れる、太る、肌アレ、老化…みんな日常食品の食べ方が原因だった。疲れ知らずでスタミナがある、イライラしない、二日酔いしない、いつも瑞々しい肌をしている、１０歳も若く見られる、禿げない―この差は何から起こるのか。漢方最高の実践中医学“食べ方健康法”を知って、これまでのとんでもない食生活の大間違いをすぐ止めましょう。

目次

序章　疲れる、太る、不眠、肌あれ、老化、みんな食べ方が原因―病気にならない体をつくる日常食品“食べ方”の秘密
１章　あなたの“食べ方”とんでもないこの非常識―何を食べるかではなく、どう食べるかが問題である
２章　材料の選び方、気がつかなかった決め手この効用―一般食品、生薬、香辛料、強壮食品の特徴と基礎知識
３章　“漢方食”かんたんワンポイント料理法と食べ方の科学―知らないで食べていた毎日の食事がどんなに体に悪いか