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内容説明
数十万人の成功体験が実証した「美しくやせる」スーパーダイエット。なぜこんなに簡単にやせられるのか。その画期的方法がここにある。
目次
はじめに―なぜ私たちは太ってしまうのでしょう
1章 鈴木式「やせる健康食」―これは一つの革命です!
2章 なぜみんなやせられるのか?―その秘密は添加物を除く“下処理”にある!
3章 ここまでラクになった!―「食べてやせる」ダイエット法
4章 「健康」を生みだす鈴木式の秘密
5章 女性のこんな悩みにも鈴木式ダイエット―便秘症から肌の荒れ、冷え性まで
6章 鈴木式の基本はシンプル!―「美しくやせる」ための11のチェックポイント
鈴木式「やせる健康食」ノート



