内容説明
世の中には自分を不当に傷つけるものに、きちんと抗議する行動的な人もいる。一方で、行動できない人がいる。心の中で「くやしさ」が渦巻く。くやしいけれど行動できない人は、何かにしがみついているのである。その何かを失うのが怖いのである。しかし、それは幻想でしかない。行動を起こすということは、新しい世界へ踏みだすことでもある。
目次
第１章 「実際の自分」に気づく（自分ひとりだけで思いこんでいないか；悩みを心の中に閉じこめてしまわない）
第２章 「心の向き」を変える（ゆずる一方で生きてないか；どうして報われない立場になるのか；感じやすい人・控えめな人）
第３章 もっと「私」を出す（「失うのが怖い」心理；自分がわかれば相手のこともわかる）
第４章 気を軽くして生きる（「とり返しのつかないこと」などない；土台ができる前に先へすすむな；「ゆとり」が心にできてくる）
