知的生きかた文庫 やせたい人が読む本

森下 敬一【著】

三笠書房（1990/12発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 229p／高さ 15X11cm
• 商品コード 9784837904236
• NDC分類 493.12
• Cコード C0177

内容説明

間違った減量法はなぜおそろしいのか。ふとる原因はどこにあるのか―ほんとうの減量は、たるんだ心と体をひきしめる。「生活革命」。「食べてはいけないもの」ではなく「なにを食べなければならないか」を知ることが減量成功の秘訣。

目次

第１章　なぜふとる？なぜやせる！
第２章　間違いだらけの「やせる法」
第３章　体力を増強しながらやせる法
第４章　美しく健康にやせられる秘訣