出版社内容情報
無名の選手を地道に鍛え上げ、常勝チームに変身させた秘密は、このトレーニングにあった！ ラグビー選手に必要なフィットネス、スピード、ストレングス、アジリティなどを確実に向上させるメソッドを写真でわかりやすく紹介。「中学生からトップ選手まで、すべてのラグビープレーヤーに読んでほしい」とヤマハ・清宮克幸監督も絶賛の一冊。
内容説明
アナトミカルアダプテーション、ストレングス、フィットネス、スピード、アジリティ、プリハブ―ラグビーに必須の要素を網羅！常勝軍団に変身した秘密！闘う体に生まれ変わる！
目次
第１章 ラグビー選手に必要な六つの要素（ラグビーはフィジカルの総合力が求められるスポーツ；フィジカルの土台になるアナトミカルアダプテーション；ライバルに勝つために体を大きく強くする ほか）
第２章 自分の現状を知るためのテストのやり方（自分を客観視してトレーニングに生かす；テスト結果とトレーニングの進め方；ユース世代のストレングステストは別メニューで行う ほか）
第３章 ヤマハ式肉貸改造法完全マニュアル（体を正しく動かす能力が身につくアナトミカルアダプテーションのトレーニング；強くて大きな体をつくるストレングスのトレーニング；８０分間動き続ける持久力がつくフィットネスのトレーニング ほか）
著者等紹介
大塚潔［オオツカサトル］
１９８３年、東京都生まれ。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科でアスレティックトレーニングを学ぶ。その４年間、学生トレーナーとしてラグビー蹴球部に所属し、４年間で３回の学生日本一を経験する。大学卒業後、渡豪し、当時のスーパー１４（現スーパーラグビー）のクイーンズランド・レッズで２年間働く。帰国後、筑波大学大学院人間総合科学研究科体育学専攻博士前期課程に入学し、再度学ぶ。２０１１年より２０１７年１月までの６シーズンにわたり、ヤマハ発動機ラグビー部ジュビロのコンディショニングコーチを務め、日本選手権優勝などの成績を収める。２０１７年２月よりプロ野球・福岡ソフトバンクホークスの１軍のコンディショニングを担当している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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tacacuro
