感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
リコリス
28
こちらも図書館入口すぐに置いてあったのでなにかのご縁ということで借りてきた（笑）こういう本はページをめぐりながらするのが大変なんだけど1枚目に一目でわかるポスターがついてるのがいい。基本の耳たぶ回し、あごを動かす、肩を後ろに回すだけで首の動きが柔らかくなった。やっぱり自分の体は自分でほぐすのが1番かな。小顔効果表れますように♪ 2020/09/05
にゃんまげ
1
簡単で顔がポカポカするような感じ。顎関節症の治療で考えられたエクササイズらしい。顎関節症気味なのでその改善のためにも続けてみよう。2017/11/13
まろんぐらっせ
0
私は顎関節症なんですが、以前歯医者さんで教わった自宅でできる改善方法と全く同じことがこの本に書いてありました。実際、この方法で多少顎がスムーズに開くようになりました。 ただ、ＢＥＦＯＲＥ・ＡＦＴＥＲの症例で紹介されている人たちは、ちょっと嘘くさい気もします（すいません）。2009/11/18
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