出版社内容情報
★大人気産婦人科医が教える「子宮筋腫」をよくする知識とセルフケア集
筋腫が２㎝縮小！ 生理痛、過多月経、ＰＭＳ、下腹部・腰の激痛も消えた！
５万人の子宮を診た女医が教える「大きくさせない」「つくらせない」極意
子宮内膜症の基礎知識＆セルフケアを網羅した『子宮内膜症は自分で治せる』の著者が送る、女性のための病気対策術の第２弾が登場！
テーマは「子宮筋腫」です。
子宮筋腫とは、子宮にできる良性の腫瘍で、婦人科疾患では最も患者が多い病気です。30歳以上の女性の20～40％、非常に小さいものまで含めると、およそ75％に見られるといわれています。
本書では、多くの女性に潜む腫瘍を悪化させないための基礎知識と、自分で治す簡単セルフケアを紹介します。
発症初期のかたも手術済みのかたも、共通して大切なのは「これ以上、筋腫を大きくさせない、つくらせない」こと。そして、子宮筋腫を自分で治すことのスタートは、生理痛や過多月経、ＰＭＳをなくすことにあります。
そのためには、「セルフケア」と「意識改革」を続けることが大切です。そうすれば、“治す”というゴールが見えてきます。
「直径７㎝の子宮筋腫が５㎝に縮小した」（46歳・自営業）
「生理痛、過多月経が消えた！ 鎮痛剤も不要になった」（38歳・パート）
「足の冷えや不眠、更年期障害特有のほてりが改善した」（48歳・会社員）
「こまがた式」体質改善術を続けた女性から、喜びの声も続々！
「子宮が大好きすぎる産婦人科医」による、革新的なアドバイスが満載です!
ぜひ本書を読んで、希望を見出してください。
内容説明
３０代以上の女性の７５％に潜む腫瘍をよくする「こまがた式」体質改善術が満載！
目次
第１章 子宮筋腫ってどんな病気？（子宮筋腫は婦人科で最もかかりやすい病氣；「過多月経は最高のデトックス」は大きな勘違い！ ほか）
第２章 子宮筋腫は自分で治せる！（子宮が冷える原因は足と腸とストレスにあり！；腟と子宮と腸の常在菌を活性化させよう ほか）
第３章 子宮筋腫を自分で治すセルフケアのやり方（子宮筋腫を治すならまず「肺で呼吸」をしよう！；セルフケア１ 肺呼吸ストレッチ ほか）
第４章 子宮の不調を整える生活習慣（女性は常に脱水状態！電解質入りの水分を積極的にとろう；上手な水分補給のコツは「おいしさ」と「マグネシウム」 ほか）
第５章 子宮筋腫を患っても元気になった体験談（体験談１ 直径７ｃｍの筋腫が５ｃｍに縮小した！右胸の下を襲う激痛が消えて生理痛とも無縁；体験談２ 下腹部の痛みとＰＭＳ特有の頭痛が消失！鎮痛剤が不要になり過多月経も改善した ほか）
著者等紹介
駒形依子［コマガタヨリコ］
東京女子医科大学医学部卒業。２０１８年、山形県米沢市に婦人科・漢方内科のこまがた医院を開業。高校生のころから生理痛や過多月経に悩まされる。婦人科での研修医時代、患者よりも自分の生理のほうがひどい状態という矛盾を痛感し、生理痛や過多月経をなくす方法を追求し始める。その後、東洋医学を基礎から学び、自分の体を使って実験をくり返し、最小限の努力で最大限の効果を発揮するセルフケアを考案。自称「子宮が大好きすぎる産婦人科医」。ブログや講演活動を通じて、患者が自分で自身を治すための「グレない子宮の作り方」を提案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
