出版社内容情報
ひざを復活させる効果抜群のセルフケアを、第一線で活躍する２２人の専門家が公開。痛み、腫れが即解消し、手術・薬・杖が不要になっ
目次
第１章 ひざを復活させれば人生が変わる（ひざに問題を抱える人は２５００万人以上！；あなたのひざの疲労度チェックテスト ほか）
第２章 ひざの激痛を自分で治す「体操」（ひざゆらし―１日２０秒で股関節のゆがみが取れてひざ痛が解消；簡単筋トレ―手術せずにひざ痛を治す医師考案の簡単セルフケア ほか）
第３章 ひざの激痛を自分で治す「生活習慣」（痛み取り呼吸―整形外科医が考案！体となかよくなる呼吸で痛み解消；ショウガ風呂―優れた鎮痛効果と温熱効果でひざ痛を撃退 ほか）
第４章 ひざの激痛を自分で治す「特効ポイント」（頭もみ―気・血・水の流れが改善！患者が驚くほど即効性あり；瞬間消痛ポイント―押すだけで痛みが即消えるポイントを医師が発見 ほか）
第５章 ひざの激痛を自分で治す「日用品」（靴下すり足―ひざの炎症が鎮まり痛みが取れると実験で判明；テニスボール療法―ひざ関節のすき間を押し広げて痛みが即解消！ ほか）
著者等紹介
内尾祐司［ウチオユウジ］
１９８６年、島根医科大学（現・島根大学医学部）を卒業。８８年、イギリス・リーズ大学に留学。２００２年、島根医科大学整形外科学教授に就任。０３年、大学統合により、島根大学医学部整形外科学教授。専門はひざ関節外科、スポーツ整形外科、手の外科、軟骨再生など。日本整形外科学会専門医、日本手の外科専門医、日本整形外科学会認定スポーツ医、同会認定リウマチ医、同会認定運動器リハビリテーション医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ばう
C----ya
